Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

ExCergiy

+
-

В первую очередь надо определиться, с чем связана задержка воды в организме, почему она не выводится как положено. Обратитесь к врачу, проверьте сердце, почки.
В первую очередь обратите на свой режим дня, сидячая работа, малоподвижный образ жизни, все это не дает выводить воду из организма. Меньше употребляйте чай, кофе, пиво, газированную воду, в вашем случае надо пить простую воду, желательно 2-2.5 литра вдень.
Пересмотрите свой рацион, в нем должно быть меньше соленой еды, а именно селедка, просто противопоказано, поменьше солите блюда. 
Можно сделать разгрузочные дни, сесть на диету. Очень хорошо помогает кефирная диета, купите 1 литр кефира нежирного, и пейте в течение целого дня .
Можно на следующий день устроить себе овсяную диету, сварить овсяную кашу на воде, без сахара, можно с фруктами кушать.
Вечером можно сделать солевую ванну на 10 минут, выпить зеленого чая горячего, без сахара, и в постель, пропотеть, через 1 час, принять душ и спать.
Для выведения воды из организма помогают чаи из трав, это шиповник, мята, мелисса, заваривайте и пейте. Следите за своим рационом, побольше фруктов, ПОМЕНЬШЕ СЛАДОСТЕЙ.
Можно устроить себе разгрузочный день с арбузом, а лучше сходить в сауну, принять хвойную ванну. И по больше быть в движение. Желаю всем успехов. 

Ответил ExCergiy 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Hope

+
-

Могу посоветовать разгрузиться. Диетами вы ничего не добьетесь, к тому же худеть вы начнете только через неделю, а все это время будет выводиться вода из организма.

Попробуйте раз в неделю (каждую неделю) устраивать разгрузочный день. Питайтесь одними яблоками +вода в любом количестве, или например, пейте только кефир.

Такие разгрузочные дни абсолютно не вредны, а даже, наоборот, полезны. 

Ответил Hope 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: