Как выйти из запоя самостоятельно в домашних условиях?

Как дома самостоятельно выйти из запоя?

Ceundefined
  1. Yulko говорит:

    Для начала, нужно постараться (и это одно из самых трудных в процессе выхода из запоя!) настроить себя на мысль о том, что запой необходимо остановить. Многие профессиональные клиники не берутся за выведение из запоя, если человек сам не изъявляет желания побороться со своей зависимостью, так что это очень важно.
    Далее – нужно понять, что зависимость бывает как психологическая, так и физиологическая, и первая, порой, страшнее и мучительнее второй.
    Если необходимо избавиться от запоя непосредственно в домашних условиях, без обращения к врачам, то следует применить систему трех дней.
    В первый день надо не похмеляться (даже если будет очень плохо), пить много жидкости и стараться поспать, если удастся уснуть. Ломота, болезненность, разбитость, перепады температуры, потливость, озноб, головная боль и даже одышка – все это будет сопровождать вас в этот день. Надо непременно перетерпеть, в минуты послабления стараться спать.
    Во второй день надо так же лежать, но уже постараться сделать следующее. Во-первых, принять контрастный душ, причем лучше неоднократно. Надо смыть с себя остатки отравляющих алкогольных примесей, выходящих через поры, так коже будет легче дышать, организму – очищаться, общее самочувствие улучшится, чисто физическое чувство дискомфорта снизиться. Во-вторых, надо пить побольше жидкости (желательно употребить в том числе рассол, а также минеральную воду) и начать принимать пищу, пусть и не будет хотеться. Нужно попить горячий куриный бульон, попробовать поесть гречневую кашу, нежирную курицу – все это поможет восстановить желудок и силы организма. В третьих, надо вновь заставлять себя спать как можно больше – так намного легче переносить течение процесса выхода из запоя.
    В третий день, рекомендуется поесть уже достаточно плотно, даже если аппетита особого нет, начать пить кисломолочные продукты (кефир, ряженку), вновь принимать контрастный душ и спать. Продолжение в следующем посте…

  2. Yulko говорит:

    Продолжение. Лучше, если все это время в квартире кто-то находится, кто-то, кто мог бы проследить за всем происходящим, приготовить еду, поднести воду, иногда при сильных судорогах и коликах всего организма человека может потребоваться обнять, прижать к себе. Перед началом процедуры надо постелить свежее постельное белье, по возможности, ликвидировать шумы и иные раздражающие факторы – чтобы ни что не нервировало лишний раз и без того расшатанную нервную систему выходящего из запоя человека. Можно запастись обезболивающими, на случай просто невыносимой головной боли. Иногда у запойных алкоголиков в процессе выхода из запоя бывают приступы неконтролируемой ярости, в ходе которых они могут причинить вред себе и окружающим, потому лучше заранее убрать с видных мест и спрятать колото-режущие предметы, бьющиеся аксессуары, посуду, вазы, мелкую (которую можно поднять) технику и т.д.

Добавить комментарий

Войти с помощью: