Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

Чтобы влюить в себя парня, нужно прежде всего научиться правильно ходить. Известно что походка влияет не только на красоту, но также и на физическое здоровье. И если походка неправильная, то это может вызвать в организме болезненные изменения. Что может влиять на походку? На нее влияют как генетические факторы, так и приобретенные в течение жизни. На походку будет влиять образ жизни человека, степень его физ.нагрузки, и даже резкие перемены настроения.

 1

Рассмотрим, как исправить походку.

Первым делом необходимо привести в нужную форму мышцы тела.

Проконсультировавшись со специалистом, можно приступать к полезным тренировкам, урокам дефиле и занятиям йогой. Можно добавить к этому сеансы массажиста и SPA-салон. Не стоит забывать что красивая походка зависит от тонуса мышц.

Существует ряд упражнений для походки, которые советуют профессионалы:

•              Шпагат.  Этим будут растягиваться  мышцы внутренней поверхности бедра. Следует начинать это упражнение постепенно

•              Упражнение восьмерка. Это самое простое упражнение. Чтобы было проще нужно нарисовать 8 на бумаге. Затем пытаться двигать бедрами, чтобы намного точнее описать контуры данной 8. плечи – должны быть неподвижны. Амплитуду движений можно увеличивать и не забывать держать ноги прямо. Далее нужно пробовать это движение под музыку и в шаге.

•              Также полезны и любые растяжки для ног

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: