скоро в школу а ложится в 2 встает в 11
4 комментария к статье «как восстанавить режим у ребенка?»
ОбразованиеДалее »
Обзор распространенных методик об... Популярные методики обучения английскому...
Как студентам справиться с больши... Студенческая жизнь во все времена была очень...
Какие преимущества имеет высшее д... Хорошее образование в наше время просто...
Математика и олимпиадные задания ... Подготовка учащихся дошкольных образовательных...
Как поступить в хороший польский ... Высокий уровень образования – это далеко не...
Как выучить английский язык в Вор... Английский язык является одним из международных...
На самом деле, нет смысла устраивать стрессовые дни преждевременно. Когда ребенок пойдет в школу – ему придется вставать раньше по необходимости. Первую неделю это будет тяжело, он будет капризничать, вам придется проследить за своевременностью его пробуждения, чтоб не опаздывал, а ему автоматически придется ложиться раньше – будет просто уставать. Но зато режим войдет в колею учебного русла сам собой, без лишнего давления. А если вы сразу, заранее будете давить на ребенка, нагнетая атмосферу приближения учебного года как чего-то ограничивающего его во времени, ребенок испытает недовольство и будет стремиться максимально долго продолжать жить в прежнем режиме и во время начавшейся учебы. Пойдите на хитрость, отстраненно посоветуйте ребенку самостоятельно перестроить свои биологические часы к школе, без ваших напоминаний. А если он этого не сделает – в первые дни немного подшучивайте над ним, говорили, что предупреждали, а он поступил не по взрослому, не воспринял ваш совет всерьез. Судите сами – режим ребенка так или иначе все равно восстановится, а вы обернете ситуацию в свою пользу, дополнительно закрепив авторитет своего мнения у ребенка.
На самом деле, нет смысла устраивать стрессовые дни преждевременно. Когда ребенок пойдет в школу – ему придется вставать раньше по необходимости. Первую неделю это будет тяжело, он будет капризничать, вам придется проследить за своевременностью его пробуждения, чтоб не опаздывал, а ему автоматически придется ложиться раньше – будет просто уставать. Но зато режим войдет в колею учебного русла сам собой, без лишнего давления. А если вы сразу, заранее будете давить на ребенка, нагнетая атмосферу приближения учебного года как чего-то ограничивающего его во времени, ребенок испытает недовольство и будет стремиться максимально долго продолжать жить в прежнем режиме и во время начавшейся учебы. Пойдите на хитрость, отстраненно посоветуйте ребенку самостоятельно перестроить свои биологические часы к школе, без ваших напоминаний. А если он этого не сделает – в первые дни немного подшучивайте над ним, говорили, что предупреждали, а он поступил не по взрослому, не воспринял ваш совет всерьез. Судите сами – режим ребенка так или иначе все равно восстановится, а вы обернете ситуацию в свою пользу, дополнительно закрепив авторитет своего мнения у ребенка.
Было бы неплохо, чтобы вы привлекли ребенка к обсуждению режима и вместе с ним подобрали какие-то увлекательные занятия на день, после уроков, вечером вместо просмотра телевизора или компьютерных игр лучше будет погулять, подышать свежим воздухом. Чтобы у ребенка появилось желание идти в школу, учиться, посвятите день школьным покупкам, пусть он сам выберет себе те принадлежности, которые ему по душе. Для более легкого подъема подберите на телефоне или будильнике забавную мелодию, чтобы она ему нравилась, тогда просыпаться ребенок будет с удовольствием.
Все педиатры рекомендуют создать режим питания, бодрствования и сна у ребенка с самого рождения. В этом есть немало плюсов, главным из которых является организованность.
Посещение детских учреждений требует от ребенка строгого соблюдения режима дня, в противном случае, у ребенка снижается успеваемость, либо нет времени на хобби и отдых.
Время каникул, конечно, прекрасный период для отдыха, но отдых должен быть как пассивным, так и активным. Иначе, проводя время за компьютером и за просмотром телепрограмм, ребенок полностью выбивается из режима. Задача родителей не допустить серьезных отклонений от режима.
Но если ребенок все же выбился из привычного рабочего режима, то следует постепенно его возвращать в русло привычной жизни. Для этой цели подойдет посещение кружком и секций, которые более или менее организуют день школьника.
Каждый день отдыха должен начинаться не с обеда, а с активной зарядки, это может быть пробежка или комплекс простейших упражнений. Такое начало дня прогонит лень и желание поваляться на диване. Затем следует занять ребенка чем-то интересным для него, но в тоже время это должно его развивать. Время питания должно быть приближено к режиму питания в школе. На просмотр телевизора и игры за компьютером следует отводить не более 2 часов в день. Перед сном лучше разрешить прогуляться с друзьями на свежем воздухе, однако, следует помнить о том, что несовершеннолетние не могут находить на улице без взрослых позднее 21.00.
Активные занятия днем не позволят школьнику засиживаться допоздна. Прогулки перед сном, позволят школьнику быстро заснуть. А хорошая, спокойная мелодия будильника по утрам, а еще лучше мамин голос позволят с радостью идти в новый день.