Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

asad

+
-

 

 В первую очередь, следует помнить, что иммунитет, это защитная функция организма, и он напрямую зависит от состояния организма в целом.

 

Для того чтобы восстановить а по сути, укрепить иммунитет, используют следующие способы:

 

Закаливание, сюда входит обливание и растирание холодной водой, снегом и так далее. Кроме того к этому способу следует отнести, солнечные и воздушные ванны, и многое другое.

Лучше всего, начинать закалку организма летом, и начинать следует постепенно, чтобы организм адаптировался к процессу закаливания.

 

Следующий способ, это прием веществ, которые усиливают иммунитет: настойка Эхинацеи, экстракт Левзеи, лейкоцитарный интерферон, и другие препараты, могут существенно повысить ваш иммунитет.

Но помните, что чересчур, то полезно не будет.

Считается что, очень полезной для иммунной функции является земляника, так что, кушайте на здоровье.

 

Помните что, ваш рацион, должен содержать достаточное количество витаминов и микроэлементов, самым важным для иммунитета, является витамин c. Поэтому, лук, чеснок, лимон, и другие продукты, содержащие его будут вам весьма кстати.

 

Постарайтесь избавиться от так называемых, о.х.и. очагов хронической инфекции. Это могут быть: кариес, и другие проблемы с зубами, и другие места в организме, где инфекция хоть и в подавленном виде все же существует. Очаги хронической инфекции, оттягивают на себя, значительные резервы иммунитета, тем самым ослабляя его.

Ни и здоровый образ жизни в целом, очень важен, для вашего иммунитета.

Успехов вам.   

Ответил asad 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: