Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

В-принципе, микрофлора кишечника – это комбинация микроорганизмов, которые активно взаимодействуют друг с другом.

Большинство людей, которые длительное время применяли антибиотики или антисептики сталкивались с вопросом – как восстановить кишечную флору.

1 

Не стоит также перегибать палку при применении антибактериальных средств гигиены, которые оказывают негативное влияние на полезные бактерии. Дисбактериоз также может быть спровоцирован из-за гормональных сбоев в организме.

Вообще, процесс восстановления кишечной флоры представляет собой комплекс мер.

Для восстановления полезных бактерий в организме можно использовать пробиотики. Пробиотики являют собой живые клетки микроорганизмов. Также можно использовать пребиотики – питательную среду для таких организмов. Отличных результатов можно добиться, если принимать одновременно препараты обеих видов.

Для того чтобы привести в норму численность полезных бактерий необходимо временно исключить из рациона употребление сладостей, выпечки и мяса, энергетических напитков. Также необходимо повременить с приемом снотворного. Восстановить флору кишечника помогут фрукты и овощи, которые содержат много клетчатки и пектина. Большую пользу оздоровлению микрофлоры приносят кисломолочные бактерии, содержащиеся в кисломолочных продуктах – в простокваше, ряженке и йогурте.

Самое главное – прислушивайтесь к своему организму. Чем раньше вы начнете его лечить, тем будет лучше.

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: