Как восстановить микрофлору кишечника?

Как восстановить микрофлору кишечника?

Ironseeker
  1. Яла говорит:

    В нашем организме живёт огромное количество бактерий (учёные говорят до 3 килограмм), они и составляют микрофлору и оказывают» влияние на состояние всего нашего организма: на наше самочувствие, на внешний вид, на способность нашего организма сопротивляться вирусным инфекциям и другим вредным воздействиям. Вследствии разных обстоятельств (приёма лекарств, особенно антибиотиков, стресса, экологии, неправильного образа жизни) микрофлора нарушается и оказывает отрицательное влияние на весь организм. Чтобы восстановить микрофлору, нужно принимать специальные препараты, которые содержат полезные для человека микроорганизмы (их сейчас огромное множество, спросите в любой аптеке), кроме того, следует перейти на диету, богатую клетчаткой (кушайте больше фруктов, овощей), клетчатка выводит из организма все вредные вещества. Кроме того для поддержания баланса в организме употребляйте побольше молочных продуктов с» пробиотиками (разными видами полезных микроорганизмов) и пребиотиками (веществами, которые не перевариваются и не усваиваются человеком, однако, способствуют росту полезной микрофлоры). Кроме того, надо стараться по возможности избегать приёма антибиотиков, так как восстановить микрофлору — дело нелёгкое. Берегите себя.

  2. Надежда говорит:

    Как восстановить полезную микрофлору? Для восстановления микрофлоры кишечника,

    в первую очередь следует установить истинную причину, спровоцировавшую» дисбактериоз. Кроме этого важно нормализовать питание, использовать пробиотики и очистить кишечник. Можно воспользоваться народными средствами, их можно использовать параллельно с препаратами, которые были прописаны Вам врачом.

    Пробиотикиndash; препараты, в составе которых есть штаммы живых бактерий. Препараты этой медицинской группыиспользуются для восстановления благоприятной микрофлоры кишечника.Все препараты натуральны и имеют естественное происхождение. Входящие в их состав штаммы живых бактерий, получены из микробов, взятых из организмов полностью здоровых людей. Бактерии попавшие в кишечник больного человека, поселяются там» и начинают активно размножаться, уничтожая при этом вредоносные микроорганизмы.Помимо этого данные бактерии улучшают процесс пищеварения, и укреплять иммунитет организма. Данные медицинские препараты подбираются на основе результатов полученных после анализа кала, который точно показывает, какие именно полезные микроорганизмынужны кишечнику для восстановления микрофлоры. К самым распространенным пробиотикам можно причислитьбифидумбактерин форте,биовестин, бактисубтил, линекс и другие.

    Способ применения.

    Например,линекс детям до 2 лет дают по 1 капсулелекарства три раза в день. Детям от 2 до 12 лет необходимо давать по две капсулы лекарства три раза в день. Взрослому нужнопить по 2 капсулы лекарства три раза в день.

    «

    Питание

    Прием пищи при нарушенной микрофлоре кишечника должен быть дробным. Кушать следует шестьраз в день маленькими порциями. Следует исключить из рациона все продукты которые содержат в себе танин (галлодубильная кислота).К этим продуктам относятся -» черемуха, какао, черника, крепкий чай и шоколад. Так же лучше не употреблять бананы. Нельзя употреблять блюда в горячем виде.Нужно добавить в свой рацион сырые фрукты и овощи, ржаной хлеб, растительное масло и крупы.При нарушенной микрофлоре кишечникатакже полезно принимать в пищуотварное мясо и рыбу, белый хлеб с отрубями, газированную минеральную воду, сухофрукты, кумыс, простоквашу и свежий кефир.

    Очищение кишечника

    В ходе проведенных специалистами исследований им удалось выяснить, что иногда микрофлора кишечника может нарушиться из-за шлаков, которые накапливаются в организме в большом количестве. В очистке кишечника помогут яблоки. Нужно взять 5 кг свежих антоновских яблок, очень хорошо промыть их и поместить в кастрюлю. Дальше надо залить яблоки кипяченой водой, накрыть крышкой и поставить в теплое место на 2 часа.Когда яблоки настоятся нужно слить воду, а яблоки протереть через дуршлаг или на терке до состояния однородной массы. Эту массу следует употреблять в течении 3 ndash; 4 дней, при этом исключив из рациона все другие продукты питание. Это очень похоже на диету, которая поможет вам очистить кишечник и восстановить его функции.

    Народная медицина

    Рецепт №1: нам понадобится15г мелконарезанных корней кровохлебки, заливаем их 200г кипяченой воды и ставим на малый огнь 15 — 20 минут. Данный настой процеживаем и пьем по 1 столовой. л. шесть раз в день. Нужно принимать этот настой в течение30 дней.

    «Рецепт №2: заливаем 3 ст. л. свежей мяты стаканом кипяченой воды. Когда настой остынет его следует процедить. Употреблять настой надо 4 раза в день по frac34; стакана. Рецепт №3: нам потребуется 4 ч. л. семян укропа, 1 ст. кипятка. Зальем семена укропа стаканом кипятка и оставим настаиваться на 2 часа.Пьем полученный отвар каждые 2 часа на протяжении всего дня.

    «

    «

Добавить комментарий

Войти с помощью: