Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

asad

+
-

 

 Каждый день нашу нервную систему атакует множество стрессов, как положительных, так и отрицательных.

Бесспорно, определенная стрессовая нагрузка даже полезна для нашего организма, но если стресса слишком много, он начинает разрушать нашу нервную систему, и организм в целом.

Именно поэтому она наша драгоценная нервная система и нуждается в восстановлении.

 

Простейшим способом для восстановления нервной системы является крепкий здоровый сон, желательно без сновидений. В это время наш мозг, отдыхает и происходит расслабление и восстановление организма в целом, и нервной системы в частности.

Так же восстанавливают нервную систему, сеансы релаксации, или самовнушения.

В некоторых случаях, секс, тоже является отличным средством восстановления, и снятия пагубных последствий стресса.

Но иногда он может быть категорически противопоказан.

Алкоголь и другие химические препараты позволяющие расслабиться и снять нервное напряжение, могут помочь. Но они как правило вызывают эффект привыкания,  и кроме того, могут иметь побочные последствия разной степени опасности.

Отдых на природе, например на берегу моря, тоже хорошее средство восстановления нервной системы.

Как видим способов много, эффективность у них разная для разных людей.

Хочется отметить, еще вот что, как известно, восстанавливать всегда сложнее чем предотвратить разрушение. Поэтому умение контролировать именно контролировать,  а не подавлять ваши эмоции, умение расслабляться, сослужат вам в жизни, очень хорошую службу, и помогут сберечь ваши нервы и здоровье.

Всего вам наилучшего, и крепкого здоровья.  

Ответил asad 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Вова 2012-09-04 01:16:01
Какие то не особо эф.способы. А медицинское лечение н.с.существует?

[Ответить]
↑ 0 ↓

Страницы: [1]

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: