Как восстановить пищеварение?

Надежда:

Нарушение пищеварения- серьезная проблема. Нарушить его очень просто. Стоит скушать непотребный продукт. Пищеварение очень легко расстроить, но очень трудно наладить. Нормальное пищеварение налаживается в течении полутора двух месяцев на строжайшей диете.

«

Для того чтобы восстановить пищеварение стоит разгрузить желудок. Как известно самым лучшим разгрузочным продуктом является геркулес. Геркулес налаживает работу пищеварительного такта. Будет лучше, если кашу вы будете варить довольно продолжительное время и на простой воде. Для того чтобы вам было приятнее кушать можно добавить немного сахара. Так же стоит исключить все мучные изделия, кроме сухарей. Если после геркулеса ваш желудок почувствовал облегчение, можете начинать кушать нежирный бульон. По вечерам можно пить кефир. Еще несколько дней питайтесь легкой пищей, не нагружайте свой желудок. От соков лучше отказаться очень полезными будут компоты из сухофруктов.

После того как ваша пищеварительная система наладится вы не должны начинать кушать все подряд. Некоторое время вам все же придется ограничивать себя в еде. Особенно надо уделить внимание тому продукту, который расстроил ваш желудочно- кишечный тракт, его на некоторое время (даже после диеты) придется исключить из своего рациона.

Если вы чувствуете особую тяжесть в желудке и вам необходима срочная помощь, то вы сами можете почистить себе желудок марганцовкой или активированным углем. Но, однако, диету это не отменяет.