Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

gjuli

+
-


В наши дни проблемы с кишечником очень распространены по причине некачественных продуктов и нерегулярного питания, больше сводящегося к перекусам на бегу.

Как же восстановить работу кишечника в такой ситуации?

Естественно, для этого есть много  медикаментов. Но можно восстановить работу кишечника и не прибегая к ним. К тому же, такая помощь пищеварению  пойдет здоровью на пользу гораздо больше, чем синтезированные искусственно препараты, которые лишь устраняют симптомы проблемы, но не борются  с ее причиной.

Первое, с чего нужно начать. – это чистка кишечника. Сделайте себе несколько разгрузочных дней, кушая натощак салат из нашинкованных капусты, моркови и яблока. Все это нужно есть без соли и масла. Смесь должна подействовать как механический очиститель, со стенок желудка собирая весь застоявшийся «мусор» и выводя его наружу.

 

2. Нужно пить достаточно воды.  При этом вода должна быть не холодной, а подогретой.  Холодная вода выталкивает пищу из желудка раньше времени, и не переварившись до конца, она гниет в кишечнике. День нужно начинать со стакана теплой воды, через полчаса можно начинать завтракать. Если пить  зеленый чай, то можно бороться с дисбактериозом, поскольку первый является природным антибиотиком. К тому же в нем много способствующих  пищеварению ферментов.

 

3. Не нужно есть фрукты и овощи сырыми – лучше готовить на пару или тушить. Вся  пища должна быть довольно мягкой.  

4. Ешьте больше  кисломолочных продуктов . Бифидокультуры быстро оздоровят кишечник и помогут восстановить иммунитет.

Ответил gjuli 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: