Как восстановить сосуды?

Надежда:

Очень часто болезни начинаются с сосудов, а именно болезни этих самых сосудов, которые начинают ухудшаться с возрастом. Некоторые специалисты считают что не только с сосудов а с капилляров всё начинается. Поскольку именно капилляры (эти мельчайшие сосуды) доставляют кислород к каждой клеточка вашего тела.

«

Как восстановить сосуды — для улучшения сосудистой активности, нужно давать себе нагрузки, которые будут способствовать оздоровлению сосудов. Если вы работаете, то даже самые мелкие сосуды наполняются кровью, и работают. Как известно при физических нагрузках уваливается объем крови, которая циркулирует в сосудах на один или даже полтора литра.

Так же помогают сосудам, массаж именно тех мест, где сосуды уже больны но не только конечно. При массаже вы сможете сделать так что ваши сосуды будут лучше работать, больше наполняться кровью. Так же следует уделять внимание рукам, можете делать массаж кистей и пальцев рук сами, начиная от самых кончиков пальцев и поднимаясь выше.

Ну и как же без бани наши предки знали что делали когда парились в бане. Вот и нам следует ходить в баню, хорошенько пропариться и потом поработать веничком по всему телу, что тоже поможет нашим сосудам. Потом обливаетесь прохладной водой, при этом ваши сосуды начнут лучше работать, так как от жара они расширились, то теперь после холодной воды, они сужаются.

Выполняя эти простые советы, вы сможете поддерживать вши сосуды в тонусе, так что они ещё долго смогут вам служить.