Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Елена

+
-

Роды - очень стрессовый процесс во всех отношениях. Восстанавливаются после него не сразу и каждая по-разному. Восстановиться после родов нужно прежде всего физически, нужно внимательно следить за собой, за любыми изменениями, которые вам покажутся подозрительными и обращаться к врачу. Ведь после родов бывают всевозможные последствия: не активно сокращается матка, задержка вывода крови и т.д., ситуаций может быть масса. если в плане гинекологии (и других отраслей) все в порядке, стоит подумать о восстановлении тела, для этого нужно правильно питаться (если вы кормите, то будете кушать как аскет, поэтому проблем с пищеварением и тем более лишним весом не будет, не понимаю, как девочки могут ходить тучные после родов, приходится столько бегать на прогулках, кушать диетические супчики и овсянку, что только худеешь, не говоря уже о наборе веса), заниматься: лучше всего пойти в какой-то клуб, где есть легкие занятия, типа фитнеса, перегружать себя нельзя, но давать легкие нагрузки через месяц-два после родов - обязательно. Если не кормите грудью, можно пойти в бассейн.

Также обязательно нужно восстановиться психологически и эмоционально, для этого активнее подключайте домашних к каждодневным обязанностям, больше бывайте на свежем воздухе и не замыкайтесь на доме, попробуйте найти время для кино, книги, подруги и чашки чая или кофе, покупкам для себя, это очень важно, ведь женщина пережила колоссальный стресс, ей просто необходимо переключаться, по шажку возвращаясь к прежней самой себе (хотя после родов мир переворачивается в лучшую сторону).

Ответил Елена 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Eлена 2012-10-10 17:31:02
Я слышала о занятиях в институте Красоты на Арбате, которые дают отличные результаты..там какая-то гимнастика

[Ответить]
↑ 0 ↓

Страницы: [1]

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: