Как вводить прикорм?

Елена:

Очень ответственный момент, когда малыш начинает кушать не мамино молочко или смесь, а настоящую еду! Подходить к этому шагу нужно ответственно, заранее подготовившись и выбрав свою тактику прикорма, ведь подходов сейчас существует очень много. Одни считают, что вводить прикорм можно с 3-х месяцев, помнению ВОЗ (с 6-ти), кто-то ждет года. Споры вызывают и продукты для прикорма: по старинке предлагаются соки (якобы витамины, а кислота в соке на незащищенный желудок как интересно повлияет?..), кто-то ратует за кефир, другие советуют каши и овощи.

Мы для себя выбрали такую схему: начинаем с 6-и месяцев, когда малышка уже хотела нашу еду, когда у нас шло дело к зубам и начали мы с овощей. Проанализировав все подходы и зная, что овощи наименее безвредны и благоприятны, нетяжелые для организма, мы остановились на них. Начали с грамма»пареного кабачка. Вообще все овощи где-то до года я старалась парить или варить (что реже). Дальше я растирала пареный овощ и молочко, получалась очень хорошая нежная смесь. Таким образом стали кушать капусту (кольраби, брокколи, цветную), морковь, тыкву, картошка пошла позже и воспринята особо не была.

В прикорм я не добавляли ни соли, ни сахара, только пару капель оливкового масла. Позже стала вводить зелень (укроп).»

Месяцев с 8-ми стали вводить каши: гречка, рис. Ели яблоки. С 10-ти мяско: телятина, кролик, а также соки: яблочный, морковный по пару капель. Ближе к году — яйца, начиная с желтка, очень осторожно по крошечке, доводя до половины желтка; вермишель, хлеб.

В год мы уже ели ягоды, фрукты, овощи, супы, каши. Начали творог (делаем сами из домашнего молока), масло. А дальше уже по-немногу все включается в рацион. Главное, не переусердствуйте, помните, что малыш все будет кушать со временем, не перегружайте организм малыша заранее. Из специй можно добавить лавровый лист. Готовьте все свежее: парьте, тушите, запекайте, но не жарьте!