Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

Как взять себя в руки и похудеть, ведь почти каждая женщина испытывает муки с желанием сбросить лишний вес. И очень часто мечты об идеальной фигуре так и остаются мечтами. У многих просто от отчаяния опускаются руки, и дело доходит до депрессии. это все происходит потому, что лишние килограммы не покидают организм или покидают но достаточно медленно. Иногда данная проблема заключается не в диетах или занятием спортом, а именно в голове

1 

Для начала следует определиться, имеется ли в действительности лишний вес. Так как иногда случаются такие ситуации, когда девушка зациклена на определенной цифре в весе, например 50 или 60 килограмм, хотя ее рост может достигать 170 сантиметров и присутствовать широкая кость. Тогда в этом случае, чтобы похудеть ей придется сильно потрудиться, ограничивать себя в пище и серьезно заняться спортом. Но нужно подумать, нужны ли все эти жертвы?

Следует любить себя в любом весе, не нужно себя ругать за него, а наоборот одобрять себя, тогда вес сам начнет уходить

Необходимо начать изучать литературу, в которой написано о здоровом образе жизни, ведь с чего-то же надо начинать. Скорее всего не возможно воплотить в реальность все написанное. Следует из всего вычитанного проанализировать самые ключевые моменты, составляющие суть здорового образа жизни. Именно они и понадобятся

Не рекомендуется в один момент кардинально менять свой образ жизни, так как это может нанести большой стресс на организм. Изменения вводятся постепенно, таким путем они органично будут вписываться в  жизнь

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: