Как за неделю избавиться от прыщей?

lola2110:

Желание избавиться от прыщей вполне естественно для любого человека: все хотят иметь красивую гладкую кожу без дефектов. Но, к сожалению, большинство людей не знают простейших правил, которые помогут им без особого труда достичь желаемой цели. Вот несколько простых рекомендаций, которые позволят избавиться от прыщей не более чем за неделю.

Во-первых, хотелось бы развеять миф о том, что частое умывание убережет от прыщей. Прыщи появляются от гиперактивности сальных желез, а частым умыванием мы будем смывать результат их деятельности, лишь стимулируя тем самым еще большую активность этих желёз.

Во-вторых, питайтесь правильно! Банально, но факт: никакими косметическими средствами вы не добьетесь хорошего состояния кожи, если с пищей в ваш организм не поступает достаточное количество протеинов, витаминов и минералов. Правила просты: включайте в свой рацион больше свежих овощей и фруктов, исключите насыщенные жиры и искусственные добавки, не переедайте.

В третьих, пейте больше воды. Вода помогает быстрее избавляться от шлаков и других вредных веществ, которые также являются причиной появления прыщей.