Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Валентин

+
-

Боюсь, что похудеть на десять килограмм всякие диеты, таблетки вам не помогут. Дело в том, что если пить таблетки, которые, якобы, способствуют похудению, может быть вы и похудеете, но через несколько дней вы опять наберёте тот же вес.

Ответил Валентин 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

SpaceBound

+
-

За неделю похудеть на 10 кг - это не очень хорошо для вашего организма, но если такая необходимость внезапно возникла (мало ли, что случается в жизни), то вам следует выполнить следующие условия:

- купить у продавцов спортивного питания жиросжигатели (пищевые добавки, которые позволяют регулировать уровень подкожного жира и мобилизировать жировой обмен в организме)

- сократить свою суточную норму калорий как минимум на 500-600

- заняться каждодневными тренировками (без них жиросжигатели не будут работать!): бег, плавание, ходьба, аэробика, футбол, баскетбол - словом все, что ускоряет обмен веществ

- 2 раза за неделю сходить в баню

Вполне возможно, что используя данные методы вы сможете добиться нужных результатов в сбросе лишнего веса.

Ответил SpaceBound 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Aksinjya

+
-

Да, простите меня за грубый ответ. Но так и напрашивается «нужно прекратить жрать».

Похудеть можно! Пусть не за неделю и не на10 килограмм, но например за 2 недели на 8! Результат отличный. Но он более щадящий для организма. Резкое похудение не приведет ни к чему хорошему кроме как к гастриту, язве ну и прочим заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

Чтобы начать снижать вес естественным образом нужно полностью пересмотреть свой режим жизни и конечно же режим питания, который и составляет основную жизненную необходимость…. («Праноеды» с нами только не согласятся). Но на питание солнечной энергии переходить, так сразу не стоит. Заниматься лечебным голоданием так же вредно, если вы не готовы к этому духовно и морально. А вот накладывать себе в тарелку порцию в 2 раза меньше – это реально. Есть овсянку с ягодками или фруктиками вместо пышных булочек – тоже реально (и очень вкусно, особенно если с медом). Вместо конфеты – яблоко или капусту, вместо жирной отбивной – овощной супчик или гречневую кашку!

Если хотите похудеть за неделю на10 килограммов(помните о том уроне, что наносите организму таким вот желанием) не забывайте про то, что жидкость отвечает за правильные и быстрые процессы пищеварения. Пить нужно много, качественно и с удовольствием. Пейте около2,5 литровводы в день. Избегая при этом крепкие настои черного чая и кофе. Добавьте в рацион жидкостей – морсы, компоты, травяные отвары (например, шиповник) – все это отлично влияет на иммунитет.

Так же разберитесь с собой – от чего вы едите больше чем того требует ваше тело. Возможно, стрессы вы заедаете печенками или тортами, комплексы жирной свининой, а страхи – шоколадом. Выкиньте все эти предрассудки из головы. Стало страшно – сделайте 10 приседаний! Перенервничали – отожмитесь 8 раз! А уж если комплексы мучают, то …танцуйте ламбаду. Килограммы должны уходить с легкостью и пониманием. А вот за неделю похудеть на10 килограммов, да хоть и сразу на 20 – это шок для всего организма.

Ответил Aksinjya 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: