Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Актрайсер

+
-

Не буду пытаться обманывать как в предыдущем ответе. Да да, вы не ослышались "обманывать".  Но как некрути есть только один самый быстрый способ сбросить то или иное количество кг - лечь под нож хирурга и откачать жир столько сколько надо. Не подходит для Вас? Тогда послушайте для начала. Сбросить 5 кг за неделю, кроме как операция никакими методами невозможна. За месяц вполне реально, хотя, даже за такой промежуток времени осуществить это будет не очень просто. Скажите я не прав? Тогда дальше читать текст не имеет смысла? Если же я все же вас переубедил, то наберитесь побольше терпения и послушайте моего совета.

Итак, мы твердо решили сделать все возможное, чтобы сбросить 5 кг в кротчайший срок времени, в нашем случае за месяц. Все это время, нетрудно догадаться,  вашими лучшими друзьями должны стать спорт и диета. Требуемая диета в основном состоит из пищи растительного происхождения, тобишь фрукты, овощи, нежирная низкокалорийная пища и т.д. и т.п.  Принимать пищу следует как правило 5-6 раз в день, но небольшими порциями, тщательно пережевывая кусочки. Как же совмещать пищу с занятием спортом? Все очень просто, кушаете за 20 мин до занятия спортом, и 40 мин спустя после. Что касается  спорта, тут на ваш взгляд. Активно качайте пресс, прыгайте на скакалке, приседайте, подтягивайтесь(если это возможно). Соблюдение диеты способствует замедлению поступления калориев в организм, а занятию спортом и вовсе их сгоранию в организме.

Ответил Актрайсер 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

SpaceBound

+
-

За неделю сбросить 5 кг - это довольно непростая цель, однако если подойти к ее выполнению должным образом, то все становится реально достижимым. От вас потребуется каждый день усиленно тренироваться (бег, плавание, волейбол или что-то другое), сесть на диету (уменьшить количество употребляемых килокалорий как минимум на 500-600 в сутки) и добросовестно отдыхать (ведь истощенный организм не может эффективно терять и безболезненно для здоровья терять вес). Возможно, что эта неделя покажется вам самой ужасной в вашей жизни, однако если вы всерьез подойдете к процессу похудения, то все окупится сторицей! Важно помнить, что именно в сумме все эти компоненты приводят к потере веса, а по отдельности они мало что значат. Велика вероятность, что за такой короткий срок вы можете и не уложиться в поставленные рамки, однако все зависит от вас. Теперь вы знаете, как за неделю сбросить 5 кг - вперед к цели!Смеюсь

Ответил SpaceBound 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

asad

+
-

Похудеть за неделю на пять килограммов, можно лишь серьезно заболев. Шутка. Но ведь и в самом деле, такие сроки, для такого снижения веса, мягко говоря, не реальные. Разве что, липосакция. Но за неделю, вы тоже вряд ли пройдете все анализы, и так далее. К тому же это дело платное.

 

 В первую очередь, следует отметить, что похудение такими темпами, скорее всего, весьма негативно отразиться на состоянии вашего здоровья. Ведь по сути, это сильнейший стресс для вашего организма. Вы же не камни из сумки выбрасываете. Вы избавляетесь, пусть от жировых, но от живых тканей.

Кроме того, даже если вам удастся в результате липосакции или иными драконовскими методами сбросить за неделю пять килограммов, далеко не факт, что в следующие несколько недель, ваш вес не вернется  к прошлым показателям. Поэтому, все ваши жертвы, сверхусилия, могут пойти насмарку.

Мне могут возразить, что в различных телевизионных шоу, люди вполне эффективно худеют за неделю на те же пять килограммов. На это, я  отвечу так: во-первых, даже там, где работают специалисты, а участники, только тем и заняты, что сбрасывают вес, такой показатель, считается просто отличным. А, кроме того, поинтересуйтесь здоровьем, бывших участников таких шоу. Ибо, ходят упорные слухи, что это самое здоровье, зачастую, серьезно страдает, от ударных похудений.

Худеть нужно, но все хорошо в меру.

Ответил asad 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Вика 2013-06-28 03:54:13
мне не помогло не первое не второе, нашла для себя легкий способ скинуть свои 10 кг, капсулы "ЛИДА МАКСИМУМ" поб

[Ответить]
↑ 0 ↓

Страницы: [1]

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: