Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

Бинты боксерские служат защитой суставов пальцев кулака и запястья фиксируют. Бинты придают кулаку жесткость и крепость. К правильной намотке бинтов следует отнестись серьезно, такая процедура защитит от нежелательных травм. Как заматывать боксерские бинты правильно, интересует многих любителей и спортсменов начинающих. Существует несколько видов намотки бинтов.

Инструкции

1. Размотать бинт и просунуть палец большой в петлю, расположенную на одном конце бинта. Затем натягиваем его с тыльной стороны кисти в сторону от пальца большого.
Обмотайте три или два раза запястье. Проследите, чтобы бинт облегал запястье комфортно и достаточно удобно и бес складок.


2. Затем направляем ленту с тыльной стороны руки от пальца большого к мизинцу и также три или два раза обматываем кисть, фиксируем полностью суставы пальцев.
Пальцы начинаем бинтовать с мизинца. Проводим бинт между мизинцем и пальцем безымянным.
Для обмотки пальца большого, необходимо бинт обвернуть вокруг запястья один раз, а затем только вокруг пальца большого со стороны тыльной и еще раз обвернуть бинт вокруг большого пальца.


3. Перекрутите восьмеркой бинт вокруг руки с тыльной стороны между большим пальцем и указательным.
Оставшуюся ленту обмотать вокруг запястья и зафиксировать специальной липучкой.
Правильно замотанный бинт должен плотно прилегать к руке и удобно, не оказывая помех при круговом вращении кистью.


Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: