Как защитить печень?

lola2110:

Печень ndash; это такой же важный орган, как и сердце. Если печень начинает плохо функционировать, то это приводит к нарушению метаболизма. Нарушение обмена веществ полностью прекращает нормальную работу организма. Ни для кого не секрет, что от проблем с печенью можно себя защитить, но главное сделать это вовремя. Для начала нужно перейти на правильное питание. Правильное питание ndash; это залог прекрасного самочувствия и крепкого здоровья. Ежедневный рацион должен включать в себя: злаки, протеины, белки, жиры, овощи и фрукты. Такой вид питания помогает поддерживать оптимальный вес. Ведь питаясь правильно, в вашем организме не остается лишних калорий, а это значит, что жировые отложения в печени также не остаются. Если существует необходимость похудеть, то ни в коем случае, нельзя прибегать к голоданию и экстремальным диетам. Возможно, услуги диетолога и требуют некоторых денежных затрат, но это убережет Ваш бюджет в дальнейшем от трат на непредвиденное лечение.

Огромным подарком для печени станет отказ от алкоголя. Конечно, отказаться от laquo;зеленого змеяraquo; может не каждый, тогда лучше обратиться к врачу и выяснить свою собственную безопасную дозу алкоголя. Помните, что если Вы принимаете какие-то медикаменты, то алкоголь ndash; противопоказан. Игнорируя это правило, печень получает значительный удар. Соблюдая эти элементарные правила, Вы оставляете за собой право на здоровую и беззаботную жизнь.