Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

asad

+
-

 

 Очень часто в нашей жизни, есть место негативу, негативным эмоциям, новостям и другим факторам, которые вызывают эти эмоции.

Но, очень важно понять, что прошу прощения за тавтологию, негативное влияние негатива, во многом обусловлено, нашими эмоциями, которые возникают  в нашей психике, в ответ на те или иные воздействия из вне.

 

Таким образом, защита от негатива, как правило, сводится, к умению спокойно, и правильно на этот негатив реагировать.

И здесь возможны разные варианты.

Кто-то, приучил себя, искать во всем, даже в негативе хорошие стороны.

Например, вам сообщили, что на работе вы попали под сокращения штата.

Вы вместо того, чтобы впадать в депрессию, говорите, наконец-то, сменю обстановку, и на рыбалку смогу съездить, и отдохну, и начальник больше доставать не будет.

И такая позитивная точка зрения, смягчает, а часто и убирает совсем, негативное влияние этой не самой приятной из новостей.

 

Можно при возникновении негативных эмоций, локализовать ту или иную эмоцию,  в каком-либо участке вашего тела, и представить ее в виде сгустка энергии.

Ну а дальше глубоко вдохните, и разгоните эту энергию по всему вашему телу.

Вы сразу почувствуете, что эмоция ослабла, или исчезла вообще.

 

Есть и другие способы контролировать свои эмоции, и кроме того, вы вполне можете изобрести собственный способ, и применять его.

 

Вот так, можно защититься от негатива.

Успехов вам, и всего наилучшего.

Ответил asad 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: