Как защититься от простуды?

Как защититься от простуды?

Anarn
  1. Надежда говорит:

    Зимой особо остро стоит проблема защиты от простудных заболеваний. Общеизвестно, что причиной возникновения болезни является ослабленный иммунитет человека.

    «1

    Существует несколько простейших правил, которые помогут укрепить иммунитет:

    — совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе, закаливайте организм, но при этом нельзя допускать переохлаждения.

    — правильно питайтесь — употребляйте больше свежих фруктов и овощей, возьмите в привычку пить по утрам свежевыжатые соки.

    — чаще проветривайте помещение, в котором находитесь;

    — соблюдайте личную гигиену. Еженедельные теплые ванны помогут расслабиться, а добавление эфирных масел, трав или соли ndash; окажут общеукрепляющее воздействие. Контрастный душ ndash; еще один способ укрепить здоровье и подготовить организм к зиме.

    — не злоупотребляйте вредными привычками.

    Если все же простуда застала вас врасплох, существует множество способов, как защититься от простуды: от старых проверенных домашних рецептов, до современных лекарственных препаратов.

    В домашних условиях защититься от простуды, как правило, помогают лук и чеснок. Они обладают обеззараживающими свойствами и быстро справляются с первыми признаками болезни. Отлично помогают травяные чаи, мед, лимон, малина и редька, Особенностью laquo;домашнегоraquo; лечения является отсутствие побочных эффектов и доступность

Добавить комментарий

Войти с помощью: