Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

В современное время, пропагандирующее здоровый образ жизни, многие задумываются, или желают отказаться от курения и те, кто действительно этого хотят, ищут эффективные способы, как заставить себя бросить курить.

 1

Итак, самое первое с чего стоит начинать – это психологический фактор, как бы банально не звучало. Человек должен точно решить для себя: хочет он этого, или нет. Если нет, тогда сигарету в зубы и пусть дальше травит свой организм. Если все-таки он решил преодолеть эту зависимость, тогда сначала нужно немного самовнушения, после психологической подготовки следует сразу же выбросить имеющиеся в доме пачки сигарет и всё, что с ним связано, чтобы избежать соблазна. Второе – по возможности меньше общаться с друзьями-курильщиками, они, сами того не желая, только усложнят задачу. Не стоит тратить время на чтение специальной литературы, пользы это никакой не принесет, а желающий бросить курить разочаруется и бросит бороться с пагубной привычкой. Разумеется, никому не хочется набирать вес из-за отказа от сигарет, поэтому необходимо заранее приготовить полезную альтернативу (лучше заменить конфеты, семечки и чипсы  на фрукты, овощи и сок или воду). 

Некоторые бывшие заядлые курильщики уверяют, что им помог Бог избавиться от курения. Всё время, когда у них появлялась сильная тяга, они обращались к Богу и просили о помощи. Ну что ж, пожалуй, этот метод можно порекомендовать только верующим людям. 

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: