Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

gjuli

+
-

Как заставить себя вставать рано утром?

Это сделать не просто. Проснувшись, нужно думать о хорошем. О вашем любимом человеке, о том, что скоро придет лето, о том, что вас ждет вкусный завтрак и т.п.  Не нужно думать о негативе.  Нужно. не торопясь, сделать свои дела и идти спокойно на работу.

Чтобы заставить себя вставать рано утром, необходимо иметь желание просыпаться рано. Это основной ключ к успеху в этом деле. Нужно подумать, какие преимущества будет давать вам  ранний подъём. К примеру, можно еще с вечера приготовить себе что-нибудь вкусненькое. Тогда вы с большим желанием будете вставать, зная. Какая вкуснятина вас ждет.

Организм человека ко всему привыкает достаточно быстро. Поэтому, если вставать каждый день в одно и то же время, то со временем  вы заметите, что это делать с каждым дням вам  становится легче. Организм запомнит новый  ритм жизни и вы даже сможете  обходиться без будильника.

Когда прозвонит будильник, нужно сразу же  вставать.

Можно спрятать будильник в дальний угол  и тогда. чтобы отключить его вам все равно придется встать. После выключения будильника нужно сразу выйти из спальни.

На утро нужно запланировать  что-нибудь важное. Тогда из-за чувства ответственности вы не сможете проспать её.

Можно повесить напротив кровати красочный большой мотивационный плакат.

После того, как вы проснулись, нужно сделать небольшую разминку. Это даст вам заряд сил и бодрости и настроит на работу в течение дня

Примите контрастный душ или разотритесь мокрым полотенцем

Ответил gjuli 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: