Как заставить желудок работать?

Владимир:

Бывало раньше, что у меня вставал желудок и просто не хотел переваривать пищу. Кстати, в последний раз это было несколько дней назад. Чтобы»заставить желудок работать, нужно не принимать в пищу такую еду, которая не по нраву вашему организму.

Полностью исключайте такие продукты как лапшу быстрого приготовления и другие фастфуды, они нарушают все наше пищеварение.

Чтобы заставить желудок работать, вы можете сделать массаж. Следует массировать весь свой живот открытой ладонью по часовой стрелке. Давить сильно нельзя, да и вообще самостоятельно продавливая каловую массу, вы можете легко нанести травму кишечнику, с этим шутить нельзя.

Во время массажа надуйте свой живот воздухом и подержите так несколько секунд. Тем самым вы сделаете кишкам свободное пространство и они следом увеличатся. Проход для неполностью переваренной пищи освободится и она сможет начать двигаться по кишкам. Такой трюк я проделывал уже не раз, помогает неплохо.

Пробуйте сделать около 20-30 приседаний и вообще заняться спортом. Если вы подвигаетесь, то ваш живот следом начнет работать, ему просто некуда будет деться.

Можете использовать такое секретное оружие как ацидолакт, это похожий на йогурт молочный продукт, который нормализует работу вашего живота и желудка в том числе. Он полезен для нашего желудка.