Какая часть человеческой жизни уходит на сон?

Елена:

Все мы очень любим поспать, это не просто приятное времяпрепровождение, это необходимость, в процессе которой восстанавливаются наши силы.

Сложно ответить точно, какая части человеческой жизни уходит на сон. Ведь все очень индивидуально. Когда человек рождается, он спит очень много (большую часть суток, хотя опять же это сугубо личное, есть малыши, которые спят чуть ли не сутками, а другие живут в более активном режиме и спят не более 12-ти часов в сутки). С возрастом, количество сна уменьшается, отпадает потребность в таком продолжительном отдыхе, да и дел появляется много, которые нужно успеть переделать.

В возрасте 2-х лет, детки уже спят около 1,5 часов днем и около 10 ночью. Школьники. как правило, днем уже не спят, но современные нагрузки таковы, что многие детки не выдерживают и должны поспать хотя бы час днем, но и ночной сон становится менее продолжительным — около 9-ти часов.

Считается, что взрослому человеку необходимо спать в среднем 8 часов в сутки. Давайте посчитаем: в году (не високосном) 365 дней, в сутках 24 часа, то есть в году 8760 часов. 5 дней в неделю (рабочие дни) человек спит 8 часов в выходные 9-10 (пусть в среднем 9,5 часов), то есть в неделю человек спит около 19 часов. В году в среднем 91 неделя, то есть спит за год человек 1729 часов. Это составляет около 20% от всего числа часов за год. То есть одну пятую от года человек спит. Соответственно на всю жизнь можно перенести данный показатель и сказать, что в среднем пятая часть жизни идет на сон.