Какая диета самая эффективная?

Какая диета самая эффективная?

Lighthammer
  1. Anida говорит:

    Если у вас лишний вес и вы хотите его сбросить. То один из лучших диет, это не кушать после шести вечера. На первый взгляд очень просто, но так как большинство людей работают, до шести, то в основном все и кушают после шести, так как днем не хватает времени. Но если вы сможете придерживаться этой несложной диеты, то сможете сбросить вес. А утром хорошо делать зарядку, уделите этому минут пять, тогда вы параллельно будете подтягивать свою фигуру. Да и самочувствие улучшиться.

  2. Валентин говорит:

    Вы знаете, этот вопрос довольно-таки спорен. Должен вас разочаровать, я не буду рассуждать о том, какая диета самая эффективная, ибо скорее всего никакой нету. Почему — сейчас объясню.

    Дело в том, что каждая диета подразумевает под собой лишения себя чего-то. Например, многие утверждают, что, мол, можно прожить кушая только растительную пищу, хотя уже давным-давно доказано, что в растительной пище могут быть те аминокислоты, которых нету в животной пище и наоборот, в животной пище может быть то, чего нету в растительной.

    Дело в том, что в нашем организме есть такой процесс, как замена чего-либо чем-то другим. Например, если вам не хватает жиров, то углеводы могут организмом перерабатываться в жиры. Но есть в организме то, что ничем заменить не может. Не может наш организм превращать это в другое. Например, если белок может организмом превращаться в жиры и углеводы, то жиры и углеводы не могут преобразовываться в белки.

    Дело в том, что белок — это самая сложная форма органического вещества, и потому организму тяжело его производить.

    Итак, должен вас огорчить, но самая эффективная и лучшая диета это… занятие спортом!

    Успехов!

Добавить комментарий

Войти с помощью: