Какая капуста полезнее?
1 комментарий к статье «Какая капуста полезнее?»
ОбразованиеДалее »
Обзор распространенных методик об... Популярные методики обучения английскому...
Как студентам справиться с больши... Студенческая жизнь во все времена была очень...
Какие преимущества имеет высшее д... Хорошее образование в наше время просто...
Математика и олимпиадные задания ... Подготовка учащихся дошкольных образовательных...
Как поступить в хороший польский ... Высокий уровень образования – это далеко не...
Как выучить английский язык в Вор... Английский язык является одним из международных...
Какое разнообразие сортов капусты! Есть даже морская, которая видом совсем не похожа на капусту. Какая же самая полезная? Если вы относитесь к вполне здоровым натурам, то полезно есть любую капусту. Капуста – поставщик клетчатки. Полезна брокколи, морская, квашеная белокочанная, цветная. А вот, если страдаете хроническими заболеваниями, то не вся капусточка будет для вас полезна.
Овощи и фрукты должны обязательно присутствовать в рационе взрослого и ребенка.
Овощей на огороде растет много, но, что можно сказать о капусте.
Не все любят такой овощ, вроде какая-то крестьянская еда с очень низкой калорийностью.
А зря, капуста – очень полезный продукт, который является прекрасным источником клетчатки.
Правда, нет панацеи. Все надо взвешивать и проверять на своем организме. Если у вас проблемы с пищеварительной системой, гастриты, язвы, метеоризм, тогда, вам не стоит увлекаться капустой, особенно белокочанной.
На огороде можно сорвать брокколи, белокочанную капусту, брюссельскую и пекинскую, цветную капусточки.
Сортов много, все по-своему полезны.
Но, самой ценной считается брокколи.
Если говорить о белокочанной, самой привычной, то ее ценнейшие свойства повышаются после квашения.
Квашеная капуста – кладезь питательных веществ.
Есть и еще один море продукт, который нельзя ничем заменить. Это морская капуста. Она является главным поставщиком йода в организм человека.