Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Natusik

+
-

Какое разнообразие сортов капусты! Есть даже морская, которая видом совсем не похожа на капусту. Какая же самая полезная? Если вы относитесь к вполне здоровым натурам, то полезно есть любую капусту. Капуста – поставщик клетчатки. Полезна брокколи, морская, квашеная белокочанная, цветная. А вот, если страдаете хроническими заболеваниями, то не вся капусточка будет для вас полезна.

 Овощи и фрукты должны  обязательно присутствовать в рационе взрослого и ребенка.

Овощей на огороде растет много, но, что можно сказать о капусте.

Не все любят такой овощ, вроде какая-то крестьянская еда с очень низкой калорийностью.

А зря, капуста – очень полезный продукт, который является прекрасным источником клетчатки.

Правда, нет панацеи. Все надо взвешивать и проверять на своем организме. Если у вас проблемы с пищеварительной системой, гастриты, язвы, метеоризм, тогда, вам не стоит увлекаться капустой, особенно белокочанной.

На огороде можно сорвать брокколи, белокочанную капусту, брюссельскую и пекинскую, цветную капусточки.

Сортов много, все по-своему полезны.

Но, самой ценной считается брокколи.

Если говорить о белокочанной, самой привычной, то ее ценнейшие свойства повышаются после квашения.


Квашеная капуста – кладезь питательных веществ.

 

 

Есть и еще один море продукт, который нельзя ничем заменить. Это морская капуста. Она является главным поставщиком йода в организм человека.

Ответил Natusik 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: