Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

gjuli

+
-

Какая польза от бананов? Этим вопросом задаются те люди, которые заботятся о своем здоровье и правильном питании. Ведь бананы продаются у нас в магазинах в течение всего года.  

Какая же польза от бананов?

В бананах содержатся витамин С, В6, калий, много клетчатки.

 Бананы - это очень калорийный фрукт, что делает его полезным для тех у кого возникают проблемы с аппетитом. Спелые бананы имеют калорийность 65,5—156 ккал.
В бананах содержится около 1% клетчатки. В связи с чем это прекрасное средство от запоров.
Бананы также известны тем, что они способны улучшить настроение. Бананы часто рекомендуются людям при депрессии В бананах содержится аминокислота триптофан, которая превращается  в серотонин и действует на организм, улучшая настроение человека.
В бананах  содержатся магний и калий, помогающие организму поддерживать нормальное артериальное давление , а также защищать от сердечно-сосудистых заболеваний.

Бананы также полезны в случае язвы желудка. В них содержится   ингибитор протеазы, помогающий  бороться с «плохими» бактериями в желудке.
В бананах содержится много железа, помогающего гемоглобину выполнять свои функции. Т.о. образом, бананы представляют собой  идеальный фрукт  для людей, страдающих от анемии.  

 Бананы могут помочь людям, бросающим курить.  Ведь организм бросающего курить должен привыкнуть к снижению объема никотина. Для стабилизации этого состояния нужно употреблять бананы, которые  содержат витамины группы В.  

Ответил gjuli 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: