Какая польза от плавания?

Владимир:

Польза от плавания заключается в движении. Вы двигаетесь всем телом, а это уже хорошо. Ваши кости, мышцы и сухожилия будут разминаться в воде. Мышечной массы вы не приобретете, вес вы не сбросите, но поднимите общий тонус, вам станет гораздо легче. Заметьте, что после пляжа мы зачастую чувствуем приятную усталость, спать очень легко и хорошо.

Человек состоит из воды, а нахождение в родственной среде нам по определению приятно. Вода несет с собой энергию, зачастую положительную. Плавая в водоеме, находящемся в вашем населенном пункте, вы подстраиваетесь под биоритмы местной природы. Польза от плавания в этом случае — защита от болезней, легкое соблюдение режима дня, легкое перенесение тяжелой неблагоприятной погоды.

Если вы плаваете на речке, озере или море, то делаете передышки, выходя на пляж. Там вы можете загореть, не получая ожоги. Сочетание загара и водных процедур — всегда хорошо. Если делать все это в меру, вы будете гораздо здоровее тех, кто вообще противится любых водных процедур.

Польза от плавания есть и для кожи. Вода как не странно моет наше тело, пусть и не очищенная. Многие вредные бактерии не любят воду, они скапливаются на нашей коже в тех местах, куда обычно вода не заходит часто. Находясь некоторое время под водой, вы можете полностью убить этих микробов. Также вы лучшим образом действуете на волосы, они станут гораздо лучше, если будете сочетать водные процедуры с загаром на пляже.