Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

kolskaya

+
-

Интересно, что самая полезная рыба не обязательно свежая. Она может быть консервированной, например, сардины, печень трески. Британские ученые называют наиболее ценными скумбрию и пикшу, к списку добавляется тунец. В России наиболее почитаема красная рыба: семга, горбуша, кета, форель.

Скумбрия полезна для умственного труда, тунец - супер защитник нашего иммунитета, сардины консервированные укрепляют кости.

Но достоинство всех морепродуктов неоценимо. Самая полезная рыба - любая морская рыба. В ней содержится йод. Для нашей страны, в которой почти все регионы испытывают дефицит этого химического элемента, морепродукты - настоящее спасение.

Очень ценен в рыбе - рыбий жир, который имеет полезные жирные кислоты. Он противостоит многим сердечным заболеваниям, помогает умственному развитию.

Рыба необходима для наших костей. Витамин D, которого много в морепродуктах, помогает держать в норме костную систему.

Но нельзя не вспомнить о речных обитателях, они уступают морским собратьям, но и в них много фосфора, фтора, витаминов. Судак, лещ, щука - весьма полезны человеку. 

Ответил kolskaya 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Hope

+
-

Любая рыба очень полезна для вашего организма, потому что в ней содержится кальций и фосфор, которые укрепляют кости. 

Наверное, самая полезная рыба - красная, которая обитает в океанах и морях, например, лосось, или кита. Такая рыба дорогая и поэтому не каждый может часто ее себе позволять. Ну, а по экологической ситуации понятно, что океанская. к примеру, рыба вкуснее и полезнее той, что обитает в реках и озерах (где засоренная зеленая вода).  

Ответил Hope 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: