Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

Все орехи полезны, каждый из видов содержит свою порцию витаминов и микроэлементов. Расскажу Вам о самых популярных, чтобы Вы могли определить для себя какие орехи нужно кушать Вам.

В грецких орехах содержаться хиноны, дубильные вещества, витамин С, йод, Витамины группы В и РР, железо и фосфор. Сосудорасширяющее действие оказывает магний, которым богаты грецкие орехи, калий выводит лишнюю жидкость из организма. В этих орехах содержиться большое количество жиров. Грецкие орехи очень питательны, они благотворно влияют на мужскую потенцию.

Лесные орехи или по-другому фундук оказывают профилактическое и лечебное действие для лечения желудка, отлично помогают справиться с ревматизмом и даже помогают выводить из почек камни. Эти орехи рекомендуется употреблять при малокровии. Оказывают полезное действие на сердечно-сосудистую систему. Они повышают имунитет и устраняют гнилостные процессы в кишечнике.

Кедровые ореги оказывают незаменимую пользу мозгу, так как в них содержиться оченьмного меди, которая способствует образованию красных телец в крови. Орехи богаты аминокислотами, и поэтому необходимы для растущего и развивающегося организма. Содержащиеся в кедровых орехах витамины благоприятно влияют на эндокринную систему. Они не содержат в себе холестерина и отлично усваиваются.

В арахисе содержится большое количество антиоксидантов, которые играют важную роль в сохранении иммунитета, потому что спокойно нейтрализуют свободные радикалы. Так же арахис хорош в профилактике онкологических заболеваний и седечно-сосудистых заболеваний. Этот орех является источником белка и растительных масел. Он имеет большую калорийность.

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Vsevradost

+
-

Орехи почти в 2,5-3 раза богаче многих фруктов по минеральному составу – по содержанию кальция,  калия и магния, фосфора и железа и многих др. В орехах огромное количество белка (16-25%). Они незаменимы для тех кто не ест мясо. Все разновидности орехов сохраняют свои витамины и питательные свойства гораздо дольше нежели чем только в течение одного сезона. Во всех орехах присутствует неповторимый уникальный баланс витаминов и микроэлементов. Они богаты сложными белками, необходимыми для тканей. Также орехи содержат вещества, необходимые для удаления из организма шлаков, а их регулярное употребление способствует уменьшению риска сердечных заболеваний.

Самые известные и полезные орешки: грецкий орех, фундук, миндаль, фисташки, арахис. Каждый полезен по своему.

 

Ответил Vsevradost 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: