Какие пить соки?

Какие пить соки?

Malafym
  1. Muse говорит:

    Конечно, самые лучшие соки- приготовленные дома. Нет ничего лучше, чем свежевыжатый лимон или апельсин, и полезнее и вкуснее! Но иногда у людей не хватает денег и времени на свежие фрукты и соковыжималки, но тут уже вам решать, что ценнее: деньги или здоровье. Я предпочитаю пить морковный, яблочный и, естесственно, томатный!

    Что ваш желудок просит, то и пейте!

  2. Янина говорит:

    Лучше всего пить свежевыжатые соки. Выжимать соки можно из апельсин, мандарин, ананаса, банана, клубники. также, очень полезными будут соки из свеклы, моркови, сельдерея, болгарского перца (зеленого), петрушки и так далее. Овощные соки лучше всего принимать на голодный желудок. Это способствует его лучше работе, поможет восстановить балланс в организме, восстановить работу всех органов. Соки нужно выпивать в первые пятнадцать минут после отжима. После, они уже теряют свои полезные качества.

    Соки из лимона полезно пить в небольших количества утром, перед приемом пищи. Лучше всего за полчаса до первого приема.

    Соки можно употреблять десять дней подряд, затем необходимо сделать перерыв на неделю-две. Так как концентрация очень высока, длительное употребление может нарушить работу печени ( что касается свекольного сока), привести к изменению цвета кожи ( морковный сок).

    Также, морковный сок рекомендуется пить с молоком. Выжимаете сок, добавляете небольшое количество сливок или молока, размешиваете. Сок приобретает цвет молочного коктейля. Молоко или сливкии помогают лучшему усвоению морковного сока в крови.

    Соки в упаковках не всегда являются полезными для здоровья, так как они содержат лишь малую дозу полезных веществ.

    Удачи.

Добавить комментарий

Войти с помощью: