Какие продукты полезны для печени?

Янина:

Печень играет важную роль в работе и правильном функционировании нашего организма. Все, что мы съели или выпили проходит через печень. Печень фильтрует все полезные и ненужные для организма вещества.

Но и печени нужен отдых. Нередко, врачи советуют пропивать курс препаратов, необходимых для очистки этого важного органа.

Итак, среди продуктов, которые будут полезны для печени, следует выделить рыбу. Это должна быть нежирная рыба, такая, как треска, карп, форель, хек и так далее.

Овощи, зелень, фрукты очень благодарно воспринимаются нашей печенью.

Мед играет не последнюю роль в очистке и здоровом функционировании этого органа. Различные супы, овощные рагу, салаты с оливковым маслом должны быть в этом списке.

Яйца всмятку, сыры, творог, кефир, йогурты тоже являются полезными продуктами для печени. Не забывайте пить свежевыжатые соки и очищенную воду.

Удачи.