Какие продукты понижают давление?

Светлана:

Давление понижают следующие продукты:

1. Крыжовник, слива, виноград, клюква, земляника, чернослив, облепиха,» ирга, брусника, калина, черноплодная рябина, персики, абрикосы, боярышник, яблоки.

2. Чай, заваренный с дольками яблок, липовым цветом, ягодами черной смородины.

3. Клюква с сахаром или медом, а также в собственном соку (ее нужно добавлять в чай, по 2 чайные ложки 3 раза в день).

4. Настойка из плодов калины обыкновенной (2 столовые ложки перетертых свежих ягод залить стаканом горячей воды, 10 минут прогреть на водяной бане и, не доводя до кипения убрать, настоять под крышкой в течение 30 минут и процедить, принимать по стакану в день за три раза).

5. Сок или варенье из рябины черноплодной (принимать по 1-2 столовые ложке 3 раза в день).

6. Картофель, сваренный в мундире (нужно есть прямо с кожурой).

7. Морковь, тыква, авокадо, салат посевной, кабачки, кресс-салат, свекла, баклажаны, патиссоны.

8. Свекольный сок, смешанный с медом, в равных количествах, пить по 1-2 столовые ложке 4 раза в день обязательно перед едой. Нельзя заедать сок дрожжевым хлебом. Перед употреблением дать соку настояться два часа, а потом слегка подогреть.