Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Margo

+
-

Очень часто женщины интересуются, что необходимо кушать, чтобы оставаться в форме, и какие продукты способствуют похудению. 

Итак, что же поможет нам похудеть?

Во-первых, кушайте рыбу. Она не только снизит уровень жира в Вашем организме, но и насытит его белками,  аминокислотами, фосфором, калием, железом. Всё это даст заметную пользу Вашим волосам, костям и зубам. Так что, рыба и морепродукты помогут не только похудеть, но и укрепить Ваш организм.

Следующий продукт, который поможет Вам сбросить лишний вес - это ананас. Именно этот фрукт содержит фермент под названием бромелайн, он расщепляет сложные липиды и способствует усвоению жиров.  

Поможет похудеть также обезжиренный йогурт. Ещё один плюс - данный продукт способствует правильному пищеварению. Но будьте внимательны, не покупайте йогурты с фруктами и сахаром, они не помогут похудеть.

Кушайте больше овощных салатиков и заправляйте их оливковым маслом высокой очистки. Почему именно этим? Потому что простое оливковое масло не даст такого эффекта. 

Не забывайте о мясе! Наиболее эффективные сорта в плане похудения: баранина и говядина.

Что касаемо фруктов, то помимо ананаса помогут похудеть апельсины и яблоки.  Они эффективно будут сжигать Ваши калории.

Ответил Margo 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Hope

+
-

Кушайте больше овощей и фруктов. Они практически все на одной воде основаны, поэтому быстро усваиваются и легко выходят из нашего организма. Пейте больше жидкости, в основном чай и воду.

Ответил Hope 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Atana

+
-

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? =) Американские диетологи (после долгих исследований, конечно же) выделили 15 продуктов, с помощью которых можно похудеть, включив их в свой ежедневный рацион, а так же в дальнейшем поддерживать сторойность своей фигуры. Список этих замечательных продуктов: яйца, бобовые, зеленый салат, груши, грейпфрут, орехи, злаки, супы, постная говядина, тофу, оливковое масло, зелёный чай, корица, уксус, красный перец.

Диетологи также утверждают, что, если Ваша диета будет состоять только из этих продуктов, то процесс похудения пройдёт не только легко, но и быстро.

Ответил Atana 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: