Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Hope

+
-

Ешьте побольше овощей и фруктов. Ананасы, апельсины, яблоки, но не банан, он очень калорийныйМорковь, но ее нужно есть обязательно с чем-то, иначе каротин не усваивается в одиночку, сделайте салат с моркови и капусты, заправьте 1 ст. л. растительного масла. Горький перец и огурцы достаточно быстро усваиваются, а перец способствует быстрому расщеплению жировых клеток. 

Ответил Hope 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Rhiannon

+
-

К продуктам, сжигающим жиры, относят грейпфрут. Он содержит очень мало калорий и ускоряет обмен веществ, поэтому способствует похуданию.

Более того, лимон из-за высокого содержания лимонной кислоты тоже помогает похудеть. Он  ускоряет обмен веществ, расщепляя жиры.

Еще один продукт, который позволяет быстро похудеть, - ананас.  Ананас также содержит совсем немного калорий  и ускоряет обмен веществ.

Квашеная капуста превосходно сжигает жиры и уменьшает лишний вес. Диетологи советуют есть квашеную капусту в добавлении к любому жирному блюду.

Яблоки тоже помогают сбросить лишний вес. Они содержат очень много микроэлементов, восполняя недостаток полезных веществ в организме, они ускоряют обмен веществ.

Ответил Rhiannon 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Надежда

+
-

Такие фрукты как лимон, апельсин, грейпфрут, ананас, мандарин и киви содержат много витамина С, и обогащены клетчаткой, которая способствует сжиганию жиров. Содержащиеся в них аминокислоты усиливают обмен веществ. Аскорбиновая кислота эффективно растворяет жиры, а так же значительно ускоряет выведение жиров из организма.

Яблоки содержат пектин, благодаря которму происходит лучшее усвоение жидкости из пищи. Они оказывают препятствие поглащению клетками жиров.

Кальций, который в больших количесвах содержится в обезжиренных молочных продуктах расчепляет жир в жировых клетках.

Несмотря на то, что в орехах содержится большое количество растительных жиров, они оказывают незаменимую помощь в сжигании жиров, которые накопились в организме. Они препятствуют выработке "плохого" холестерина.

Чеснок является одним из самых эффективных сжигателей жира, так как в нем содержитмя много аллицина, который помогает снизить уровень вредных жиров в организме, а так же снижает уровень холестерина в нем.

Перец Чили содержит капсаицин. Благодаря этому веществу ускоряются все обменные процессы в нашем организме. Уже через 20 минут, после того как Вы съедите пищу, которая приправлена этим перцем, возникнет термогенный эффект, который заставит организм сжигать лишние калории.

Любые виды капусты тормозят превращение сахара и углеводов в жиры. Поэтому капуста обязательно должна присутствовать в рационе людей, желающих избавиться от излишнего веса.

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Янина

+
-

Добрый день.

Хорошо помогает сжигать жиры грейпфрукт. После приема пищи почистите половинку грейпфрукта и скушайте. Вкусно и полезно.

Еще помогает расщеплять вещества ананасю Можно употреблять, как сам ананас, так и ананасовый сок.

Точно одно, что даже если вы будете употреблять эти продукты, но не начнете заниматься спортом, жиры сжигаться с особой скоростью не начнут. Лучше все в комплексе.

Приятного аппетита.

Ответил Янина 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: