Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Владимир

+
-

Абсолютно любые витамины полезны, тут нельзя сказать, что какие-то из них нам вообще не нужны, а в каких-то организм постоянно нуждается.

Самым главным витамином, конечно же, является витамин "C", который необходим человеку немного больше других. Он в большом количестве содержится в апельсинах и лимонах, а также во всех цитрусовых. С целью пополнить запас этого витамина, съедайте один такой цитрусовый фрукт в день, либо покупайте аскорбинку, это дешевле.

Также полезен витамин "А", который дает нам возможность хорошо видеть. Нельзя прожить и месяца без употребления этого витамина, зрение уверенно сядет. Тут могу вам посоветовать морковку, которая реально подпитывает наш организм этим витамином.

Все витамины полезны, и можно извлечь их из некоторых продуктов, но один витамин нам просто дается во время пребывания на солнце. Это витамин D, который мы получаем в момент загара. Этот витамин очень полезен для сердца и практически необходим нам круглый год. Конечно, его можно получить и из других продуктов, которые тоже очень любят солнце: дыня, тыква и бобовые.

Некоторые витамины полезны, но найти их тяжело, поэтому посоветую вам пить таблетки, они должны помочь. 

Ответил Владимир 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: