Какие витамины в ананасе?

Елена:

Ананасов произрастает в Южной Америке, а в Европу он попал благодаря великому путешественнику Христофору Колумбу, который прихватил с собой еще картошку и табак. Однако, в отличие от табака и картошки ананас очень привередлив, и любит тепло, поэтому в нашем климате он не прижился. Тогда решили выращивать их в азиатских «и африканских колониях, которые принадлежали европейским странам. «В нем находится»огромное количество органических кислот и пищевых волокон, также ананасу надо отдать должное из-за содержания калия и»фосфора, кальция и «железа,»цинка и меди,»марганца и магния, и»йода. В добавок ко всему перечисленному в ананасе имеются ценные»витамины группы B —«это» В1, В2, В12, А «и РР, очень важные для нашего организма. Ананас очень полезен при употреблении больших порций еды, так как в нем вырабатываются ферменты, которые отвечают за улучшение пищеварения, так что смело съедайте кусочек ананаса перед любым приемом пищи, от этого вам будет только плюс. Также ананасы полезны при болезнях связанных с высоким артериальным давлением, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, примером могут послужить «атеросклерозы, инсульты и инфаркты миокарда. Он поможет вам справиться различными инфекционными заболеваниями и болезнями центральной нервной системы. А для любителей диет он вообще не только ценен содержащимися в нем веществами, но и тем, что ананас притупляет чувство голода, и помогает вывести воду из организма. А чтобы проверить на зрелость, нужно попробовать вытянуть из макушки листик, если он достается легко то плод спелый.