Какие витамины в манго?

Ragewalker
  1. Валентин говорит:

    В манго содержится весьма много витаминов, в частности витамин C и витамин D

    Манго, это весьма полезный фрукт.

    Как я уже сказал выше, в этом экзотическом фрукте содержится много витаминов.

    Например, в нём есть такие витамины, как C и D/

    Также, он содержит витамины A, витамины группы B.

    Как видите, это весьма полезный продукт, который, если правильно его потреблять, может принести немало пользы вашему организму.

    В нём есть витамины, которые усваиваются не иначе, как с помощью жиров.

    То есть, манго рекомендуется есть с продуктами, которые содержат жиры.

    Каротин, который является витамином группы A, усваивается не иначе, как растворяясь в жире.

    Потому, пусть вас не удивляет, если многие едят манго с жирными продуктами.

    Это диковинно, но его можно есть вместо хлеба, когда вы едите сало.

    Естественно, что вам покажется это странным, но мало того, что вы тогда не наберёте вес, но и минимизируете возможность плохого усвоения каротина.

    Манго сладок, и для многих считается, что есть сало с ним является весьма диким.

    Могу только предложить: возьмите и попробуйте.

    Нас всё время приучали, что сало надо есть с хлебом. Но как показала практика, это ошибочно, ибо если есть сало с хлебом, то можно ещё больше располнеть. Ведь хлеб усваивается, практически не тратя калории организма на его переваривание. А сало ещё и добавляет свои.

    Когда вы выбираете манго, то надо, как ни странно, руководствоваться тем, есть ли у него запах.

    Экзотические фрукты, если они спелые, то их можно отличить от недоспелых по тому, что они выделяются именно запахом.

    также, у спелого манго должна быть здоровая блестящая кожура.

    Так что, когда будете выбирать для себя плоды манго, будьте внимательными.

    Переспевшие плоды этого фрукта лучше не брать. Не следует манго путать с хурмой.

    Успехов вам!

  2. irina говорит:

    Манго — один из фруктов, в котором содержится много витаминов.»

    Мякоть манго содержит белки, углеводы, клетчатку. А так же содержит цинк, калий, магний.»

    В плодах манго содержатся витамины групп В и С. Укрепляет здоровье и иммунитет.»

    Манго снимает нервное напряжание. Поднимает настроение.»

    Но так же у манго есть и опасные свойства. Нельзя поедать в больших количествах и с алкоголем, это может вызвать расстройство желудка. У некоторых людей-аллергиков манго может вызвать опухлость губ, так же может появиться сыпь.

Добавить комментарий

Войти с помощью: