Каким должен быть вес?

Надежда:

» Каким должен быть вес? Целлюлит представляет собой смесь жировых отложений, различных токсинов, и воды. Чаще всего он образуется на проблемных местах, ягодицах, бедрах, и иногда на других участков тела. Внешне представляет собой, катышки и бугорочки на коже, можно сказать, что целлюлит внешне похож, на корочку апельсина

» Целлюлит образуется, прежде всего, из-за стресса, и избытка гормонов эстрогена. Так же ведет неправильное питание, и отсутствие или недостаточность физических упражнений

«

» «Чтобы избавиться от целлюлита на попе, нужно сначала наладить диету. Постарайтесь употреблять как можно меньше полуфабрикатов, так как они содержат очень много консервантов и соли. Употребляйте в пишу свежие фрукты и овощи, рыбу

» «Они содержат массу полезных жиров и микроэлементов.» Больше употреблять в течение дня жидкость. Если вы курите, то сведите количество выкуренных сигарет к минимуму, а лучше всего вообще откажитесь от них

» То же самое касается кофе и алкоголя. Начните заниматься спортом, в первую очередь делайте упражнение на ягодичную область, это различные приседания, махи и подъемы» ног. Хорошо помогает убрать целлюлит это бег, и плаванье кода работают ноги и ягодичная область. В продаже существует множество антицеллюлитных кремов. Крем необходимо втирать в ягодичную область»