Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Валентин

+
-

Хочу вас обрадовать. Есть вы можете всё, что хотите. Вопрос не в том, какой продукт не есть, а в каком количестве не есть. Ешьте всё, но в меру. Ешьте чаще, но ешьте меньше.

Желаю вам здоровья!

Ответил Валентин 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

secretland

+
-

Мёд,виноград,бананы,картофель,белый хлеб,фрукты с витамином c

Ответил secretland 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Vsevradost

+
-

Есть множество продуктов, не употребляя которые, вы сможете стремительно сбрасывать лишний вес.

Например, продукты, которые содержат в себе большое количество быстрых углеводов. Это те самые углеводы, которые всасываются с огромной скоростью и  не успевают расходоваться и превращаются в ненавистный всем жир.

Этот продукт не есть, чтобы похудеть, можно и даже нужно. Среди продуктов содержащих медленные углеводы есть торты, мороженное, шоколад, сдобные изделия, пицца, сладости (мучные и шоколадные).

Так же алкоголь тот продукт, который лучше не есть, чтобы похудеть. Алкоголь очень калорийный продукт. Не употреблять алкоголь полезно не только для коррекции веса, но и для вашего мозга, печени, сердца, всей системы организма. Алкоголь задерживает влагу внутри организма и в то же время сильно осушает его. Замедляет процессы метаболизма – обмена веществ, тем самым лишний жир откладывается и не расходуется.

Та же не стоит употреблять: газированные напитки, черный чай и кофе. Эти жидкости задерживают влагу внутри тела и следовательно замедляют обмен веществ.

Стоит отметить, что диета – это не выход для того, чтобы сбросить лишний вес.

Сбросив три килограмма за неделю, вы очень быстро наберете 4-5 килограмм, если вернетесь к тому режиму питания, что был до диеты.

Лучше сразу начинать здоровое питание. Сокращать порции в разы! Неважно, что именно вы едите, но важно сколько! Это важно не сколько для веса, сколько для всего организма и его работы. Так же потребляйте продукты со сбалансированным набором жиров, белков и углеводов.

Если у вас проблема с весом, то вам не лишним будут физические нагрузки, которые будут расходовать ваши «запасы» и делать фигуру стройной.

Мало ведь продукт не есть, чтобы похудеть, нужно еще и работать над собой и над своей жизнью. Все в ваших руках.

Ответил Vsevradost 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: