Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

GalunaKoval44yk

+
-

Морская рыба очень полезная для человеческого организму, поскольку имеет много витаминов. Для того, что бы в организме не было избытка питательных веществ, которые можно получить из мяса рыбы, ее нужно употреблять в недельном рационе дважды. Блюда из рыбы, хорошо подходит для людей которые страдают гастритом,а также имеют плохое зрение.
Филе рыбы имеет в своем складе фосфор, жирные микроэлементы, глютен и еще много микроэлементов.

Морская рыба

Многие спрашивают,чем полезна морская рыба?
Морская рыба очень полезна, она имеет большое содержание белка, а ми знаем что белок очень хорошо усваивается в человеческом организме. Людям, которые страдают на гастрит или хотят похудеть очень полезно кушать рыбу, из-за ее легкости усваивания и пищеварения. Рыба усваивается через 2- 3 часа после употребление.
Есть жирная рыба, средней жирности рыба, нежирная рыба.
Жирная рыба - это рыба которая в своем составе имеет жирности не менее 10 процентов. К этому сорту рыбы относится скумбрия, а так же всеми любимая селедка.
Средней жирности - это рыба которая содержит жира не более 10 процентов. К такому виду рыбы относится горбуша, тунец, окунь.
Нежирная рыба- это рыба, жирность которой не превышает 4 процентов. К такому виду рыбы относится хек, минтай.

Ответил GalunaKoval44yk 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: