Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Sam2517

+
-

Да,качать пресс каждый день можно,так как пресс это единственная мышца, которая способна восстановиться за сутки.Качайте пресс каждый день,но если у вас начнутся боли,то позволяйте себе делать дни отдыха.

Ответил Sam2517 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

kate53297

+
-

Пресс - это мышцы тела, которые накачать довольно тяжело (по сравнению с остальными).
Если же перед тобой стои цель иметь привлекательные кубики, про придется качать каждый день и не только один раз! Но качать пресс нужно граммотно, ведь легко травмироваться.

Количество подходов нужно увеличивать по-немногу с каждым разом, а не сразу же с первого дня поддавать свой организм бешеным нагрузкам. Для нормального функционирования всего организма - нужно придерживаться правильного питания. И это очень важно, ведь недостаток какого-либо Элемента может привести к недостатку сил и ослаблению, разрушению мышечных тканей.

Если же твоя цель просто поддерживать свою фигуру в порядке, то не обязательно качать пресс каждый день. Будет достаточно и всего лишь нескольких  подходов два или три дня в неделю. Это позволит держать себя в форме и по-немногу избавиться от нежелаемых и некрасивых жировых отложений на животе.

Удачи! =) 

Ответил kate53297 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

mariya26r

+
-

Для того, чтобы получить результат, не только можно качать пресс каждый день, но и нужно, желательно даже пару раз за день. Мышцы живота очень выносливые, поэтому можно не бояться каких-либо осложнений и травм, тем более если делать это правильно.

Ответил mariya26r 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Вера 2014-07-07 20:14:49
А как правильно качать? Он у меня большой и дряблый после двоих детей...  ?)

[Ответить]
↑ 0 ↓

Страницы: [1]

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: