Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Yulko

+
-

На этот счет есть два мнения.

С одной стороны, если вы долго курили и отсутствие никотина в крови для вас достаточно мучительно, а в легких присутствует одышка, резкий переход к серьезным физическим нагрузкам может даться вам не легко. Вплоть до наступления учащенного сердцебиения и сильной одышки с кашлем. В принципе, это не столько опасно, сколько не приятно и довольно страшно по ощущениям, но на самом деле, это просто закономерное состояние организма в период самоочищения от последствий курения. В этом случае лучше перейти к активному спорту постепенно. Сначала почистить легкие – попить отхаркивающие средства, а физические упражнения начать с легких пробежек на свежем воздухе, идеально если в лесополосе или парке с хвойными деревьями.  

С другой стороны, залог скорейшего восстановления от последствий курения – как раз активные физические упражнения, и потому, если вы чувствуете себя достаточно хорошо, приступить к занятиям можно сразу как только вы того пожелаете. В крайнем случае, когда придете в фитнесс-клуб, проконсультируйтесь с инструктором. Тем более, что вам могут предложить пройти медицинское обследование прежде чем определить вас в ту или иную группу по здоровью.     

Ответил Yulko 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: