можно ли соблюдать диету бесконечно?

можно ли соблюдать диету бесконечно?

green
  1. Yulko говорит:

    «

    Нет, бесконечно соблюдать диету нельзя.» Но войти в новый ритм питания и остановиться на нем надолго ndash; вполне возможно.

    Нередко людям со специфическими заболеваниями (сахарный диабет, языка желудка и т.п.) врачи прописывают и лечебное голодание, и, после него, так называемые пожизненные диеты ndash; это установленные врачом диеты, исключающие все опасные для здоровья пациента продукты. При этом, такие диеты сбалансированы, то есть содержать все необходимые организму витамины, минералы и питательные вещества. Как правило, у каждого продукта есть свой аналог (по содержанию и полезности), и если вам запрещено по состоянию здоровья кушать что-то одно, вы, если врач не запрещает, можете кушать нечто другое, но подобное, тем самым восполняя недостаток веществ, содержащихся в данной пище. Таким образом, диета как жесткий режим питания с ограничениями по содержанию конкретных веществ ndash; вредна как постоянная практика, а диета как некий комплекс питания, минимизирующий поступление тех или иных веществ, позитивно влияющий на организм больного ndash; это весьма распространенная практика. «»»»»»»

  2. dgreen говорит:

    Многие женщины постоянно недоедают чтобы охранить идеальный вес. Они худы но только потому что постоянно голодны. Это плохой метод. Целесообразно применять диету более короткий период например в конце недели (субббота и воскресенье) но при рациональном питании в течении недели можно устроить фруктовый или молочный день.

    К фруктовому дню надо припасти килограмм яблок и пакет сока. Летом это может быть фруктовая смесь в общей сложности килограмма полтора. Разделите это количество на четыре пять порций и ешьте в течении дня без сахара, сметаны и тд. Молочный день это 1.5-2 литра молока либо простокваши, «кефира, ойогурта все разделенные на восемь порций. Но стоит помнить что молочная диета очень обезвоживает организм, так что в день обычно теряют до 1 киллограмма веса. Во время этой диеты нельзя выполнять изнурительную работу. Но у кажжого из нас своя норма веса, независимо от разработанных таблиц. Поэтому не важно подходим ли мы под нормы таблиц принятые за идеальные. Существенным я вляется то как мы выглядим и как себя при этом чувствуем. Таблица это только ориентир. Идеальную фигуру и идеальный вес мы должны определить для себя сами, руководствуясь здравым смыслом и эстэтическим идеалом. «

  3. Янина говорит:

    Абсолютно не рекомендуется постоянно сидеть на диетах. Даже про самые лучше и действующие диеты говорят, что нужно соблюдать перерыв между сеансами.

    Посидев на диете месяц, следует на пару недель войти в привычный образ жизн. Это не значит, что вы должны переедать, но снова стоит включать в рацион мясо, «рыбо, хлем, картошку «и другие продукты.

    Постоянное пребывание на диетах может привести «к полному неперевариванию другой пищи вашим организмом. Кроме того, вы можете тем самым нарушить обмен веществ, что плохо сказывается на работе желудка, да и на внешнем виде.

    Соблюдая те или иные диеты, вы лишаете свой организм тех или иных веществ.

    Удачи.

  4. Rhiannon говорит:

    Соблюдать диету бесконечно, конечно же, не получится. Во-первых, это вредно для организма, во-вторых, у нас, у людей, недостаточно силы воли. Однако (если не говорить о диетах для похудания) спортсменам и людям с нарушением пищеварительного тракта зачастую назначают диеты, которые они соблюдают если не бесконечно, то большую часть своего времени. Это необходимо для их здоровья и для накачивания мышц.

    С другой стороны, если вы решили похудеть и для этого используете диету, то необходимо четко соблюдать временные рамки. Во-первых, Вы не должны доводить свой организм до состояния истощения. Ему необходимо получать все необходимые микроэлементы и витамины. Во-вторых, рост костей (если Вы подросток) просто невозможен без здоровой сбалансированной пищи, именно поэтому в данном случае помимо диет используйте физические нагрузки, которые также превосходно помогают поддержать вас в форме.

Добавить комментарий

Войти с помощью: