Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Rhiannon

+
-

Соблюдать диету бесконечно, конечно же, не получится. Во-первых, это вредно для организма, во-вторых, у нас, у людей, недостаточно силы воли. Однако (если не говорить о диетах для похудания) спортсменам и людям с нарушением пищеварительного тракта зачастую назначают диеты, которые они соблюдают если не бесконечно, то большую часть своего времени. Это необходимо для их здоровья и для накачивания мышц.

С другой стороны, если вы решили похудеть и для этого используете диету, то необходимо четко соблюдать временные рамки. Во-первых, Вы не должны доводить свой организм до состояния истощения. Ему необходимо получать все необходимые микроэлементы и витамины. Во-вторых, рост костей (если Вы подросток) просто невозможен без здоровой сбалансированной пищи, именно поэтому в данном случае помимо диет используйте физические нагрузки, которые также превосходно помогают поддержать вас в форме.

Ответил Rhiannon 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Янина

+
-

Абсолютно не рекомендуется постоянно сидеть на диетах. Даже про самые лучше и действующие диеты говорят, что нужно соблюдать перерыв между сеансами.

Посидев на диете месяц, следует на пару недель войти в привычный образ жизн. Это не значит, что вы должны переедать, но снова стоит включать в рацион мясо,  рыбо, хлем, картошку  и другие продукты.

Постоянное пребывание на диетах может привести  к полному неперевариванию другой пищи вашим организмом. Кроме того, вы можете тем самым нарушить обмен веществ, что плохо сказывается на работе желудка, да и на внешнем виде.

Соблюдая те или иные диеты, вы лишаете свой организм тех или иных веществ.

Удачи.

Ответил Янина 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

dgreen

+
-

Многие женщины постоянно недоедают чтобы охранить идеальный вес. Они худы но только потому что постоянно голодны. Это плохой метод. Целесообразно применять диету более короткий период например в конце недели (субббота и воскресенье) но при рациональном питании в течении недели можно устроить фруктовый или молочный день.

К фруктовому дню надо припасти килограмм яблок и пакет сока. Летом это может быть фруктовая смесь в общей сложности килограмма полтора. Разделите это количество на четыре пять порций и ешьте в течении дня без сахара, сметаны и тд. Молочный день это 1.5-2 литра молока либо простокваши,  кефира, ойогурта все разделенные на восемь порций. Но стоит помнить что молочная диета очень обезвоживает организм, так что в день обычно теряют до 1 киллограмма веса. Во время этой диеты нельзя выполнять изнурительную работу. Но у кажжого из нас своя норма веса, независимо от разработанных таблиц. Поэтому не важно подходим ли мы под нормы таблиц принятые за идеальные. Существенным я вляется то как мы выглядим и как себя при этом чувствуем. Таблица это только ориентир. Идеальную фигуру и идеальный вес мы должны определить для себя сами, руководствуясь здравым смыслом и эстэтическим идеалом.  

Ответил dgreen 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Yulko

+
-

 

Нет, бесконечно соблюдать диету нельзя.  Но войти в новый ритм питания и остановиться на нем надолго – вполне возможно.

Нередко людям со специфическими заболеваниями (сахарный диабет, языка желудка и т.п.) врачи прописывают и лечебное голодание, и, после него, так называемые пожизненные диеты – это установленные врачом диеты, исключающие все опасные для здоровья пациента продукты. При этом, такие диеты сбалансированы, то есть содержать все необходимые организму витамины, минералы и питательные вещества. Как правило, у каждого продукта есть свой аналог (по содержанию и полезности), и если вам запрещено по состоянию здоровья кушать что-то одно, вы, если врач не запрещает, можете кушать нечто другое, но подобное, тем самым восполняя недостаток веществ, содержащихся в данной пище. Таким образом, диета как жесткий режим питания с ограничениями по содержанию конкретных веществ – вредна как постоянная практика, а диета как некий комплекс питания, минимизирующий поступление тех или иных веществ, позитивно влияющий на организм больного – это весьма распространенная практика.        

Ответил Yulko 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: