Почему болят мышцы?
2 комментария к статье «Почему болят мышцы?»
ОбразованиеДалее »
Обзор распространенных методик об... Популярные методики обучения английскому...
Как студентам справиться с больши... Студенческая жизнь во все времена была очень...
Какие преимущества имеет высшее д... Хорошее образование в наше время просто...
Математика и олимпиадные задания ... Подготовка учащихся дошкольных образовательных...
Как поступить в хороший польский ... Высокий уровень образования – это далеко не...
Как выучить английский язык в Вор... Английский язык является одним из международных...
Если вы не занимаетесь постоянными физическими нагрузками, а после небольшой тренировки, на следующий день у вас болят мышцы, то это молочная кислота, собравшаяся в ваших мышцах. Для того, что бы мышцы перестали болеть, нужно несколько дней также позаниматься, тогда молочная кислота расщепиться, а мышцы будут более подтянуты. Конечно, вы можете намазать специальные мази, что бы мышцы не болели, но лучше физические упражнения.»
«
«Мышцы могут болеть, по разным причинам, но чаще всего, они болят из-за перенапряжения.
То есть, вы поспорили с другом, что присядете семьдесят раз.
Вы присели, и выиграли спор.
Но не привыкшие к таким нагрузкам мышцы, да вдобавок еще и не разогретые, через какое-то время начали болеть.
Дело в том, что при высоких нагрузках, не привычных для мышц, в них накапливается молочная кислота, она и вызывает боль, в натруженных мышцах.
Эта боль проходит, через день другой.
«
Так же мышцы могут болеть при простуде.
Это, уже совсем другая боль, и если первая переносится легко, то боль при простуде, иногда приходится подавлять обезболивающими средствами.
Поэтому будьте осторожны, застуженная мышца очень не приятное дело.
«
Ну и наконец, мышцы могут болеть при растяжениях, хотя там болят больше сухожилия, вывихах, ушибах, и других механических травмах.
«
Вот от чего, могут болеть мышцы.
Успехов вам, и всего наилучшего. «»