Почему часто болеет человек?

Почему часто болеет человек?

Doomseeker
  1. PROcent говорит:

    Почему же так часто болеет человек?

    «

    Многое зависит от способа жизни человека, также важен климат, где он живет и культура страны, где он проживает. К сожалению, в странах СНГ есть с этим большие проблемы. Культура нашего питания оставляет желать лучшего. Если каждый из нас попытается припомнить, что он за сегодня съел — это будет, скорее всего: чипсы, фаст-фуд, газованная/негазованная вода, кетчуп, МакДональдс… То есть это называется — «что под руку попадется» или «что б пожрать». Из-за того, что человека не приучают к культуре питания — очень много болезней возникает у него. Человек просто не знает, как правильно питаться. Его не научили.

    «

    Вторая немаловажная проблема — это малоподвижность. Каждый из нас с самого детства приучивается уже сидеть по полдня, как минимум, начиная уже со школы. И это действительно большая проблема, потому что в школе уже не позволяют двигаться совсем во время уроков. Заставляют сидеть за партами вплоль до перерыва. Если бы этот строгий режим, который уже сдавна придумали для школ, устранили и позволили свободно стоять или передвигаться по классу, не прекращая процесс обучения — это бы помогло предотвратить много болезней и проблема малоподвижности исчезла. Когда мы заканчиваем школу, у нас все еще остается та же проблема, хоть и в меньшей степени, возможно. Но почти каждый человек после среднего образвания хочет получить и высшее и опять же вступает в институт, где тоже надо сидеть за партами… После института или другого ВУЗа, опять же человек идет на работу и должен просиживать (большинство из наших людей) по полдня, особенно, если работа связана с сидением за компьютером. Возвращаясь домой, многие также садятся за компьютер и вплоть до ночи проводят так время в сидячем положении.

    «

    Поэтому, если вы хотите быть здоровым, нужно начать активный образ жизни. Запишитесь на плавание или делайте каждое утро разминку/пробежку. Соблюдайте правила гигиены: каждый раз после туалета, после улицы — мойте руки с мылом; после занятий спортом (особенно, после того, как спотели) — принимайте душ. Хорошо, если у вас есть собственный массажер, тогда он поможет снять напряжение с мышц во время отдыха.

  2. Илья Победун говорит:

    Ответ на этот вопрос довольно таки простой: болеют люди обычно из-за проблем с иммунитетом. Поэтому вопрос «почему болеют люди», трансформируем в «почему слабеет иммунитет».»

    «

    Если вы не знаете, иммунитет занимается защитой нашего организма от вирусов, которые и приносят в наш организм разные болезни, слабости и болячки. Есть ряд причин, по которым наш иммунитет ослабевает и как результат — заболевает.»

    «

    Наверное главная — это недостаток витаминов в нашем организме. Человек, который плохо или неправильно пытается обычно не дает своему организму нужного количества витаминов, что в результате сказывается и на иммунитете.»

    «

    Кроме» того, обычно люди ведут не правильный обрз жизни: мало двигаются, не делают зарядки, не проводят времени на свежем воздухе, забывают о личной гигиене и самой простой профилактике. Звучит смешно, но это на самом деле плохо отзывается на самочувствие вашего организма.»

    «

    Постоянная усталость и напряженность, негативные мысли. Вы наверное слышали поговорку «человек сам творец своего счастья». Так и тут, каждый человек сам себе внушает то, как он себя чувствует: если вы бодры и полны энергии — никакие болезни вам не страшны. Если же вы себя нагружаете плохими мыслями и негативными эмоциями — готовьтесь к плохому самочувствию.»

    «

    Также не стоит забывать и об отдыхе. Постоянная работа создаете большие нагрузки на мозг, что в конечном счете отразится не только на нервной системе и вашем сна, а и на ежедневном самочувствие.»

    «

    Не стоит забывать и о том, что после каждой болезни вы должны лечится не на половину, а до победного конца: таким образом вы полностью восстановите оборону своего организма.»

    «

    Что делаем, что бы укрепить иммунитет:»

    1) Едим много здоровой пищи: фрукты и овощи обязательны каждый день; цитрусовые необходимы к употреблению в больших количествах зимой. Кроме того, постарайтесь хорошо завтракать, вкусно обедать и не наседать на пищу на ужин — дайте организму возможность отдохнуть во время сна. Лучшего всего кушать полезную еду.»

    «

    2) Каждый день легкая зарядка (можно 10-15 минут), а также желательна активность по выходным (с друзьями на футбол или длительная пробежка парком).»

    «

    3) Ежедневные прогулки на свежем воздухе (до 30 минут в день будет вполне полезно).»

    «

    4) Не забывайте заботится о себе, своих эмоциях и своих близких: ваше здоровье слишком важно, что бы тратить его на не нужны вещи.»

Добавить комментарий

Войти с помощью: