Почему после еды хочется спать?
4 комментария к статье «Почему после еды хочется спать?»
ОбразованиеДалее »
Обзор распространенных методик об... Популярные методики обучения английскому...
Как студентам справиться с больши... Студенческая жизнь во все времена была очень...
Какие преимущества имеет высшее д... Хорошее образование в наше время просто...
Математика и олимпиадные задания ... Подготовка учащихся дошкольных образовательных...
Как поступить в хороший польский ... Высокий уровень образования – это далеко не...
Как выучить английский язык в Вор... Английский язык является одним из международных...
Это вполне нормальная реакция организма. Существует две официальные теории. По одной — спать после еды хочется потому что, кровь отливает от мозга и приливает к желудку. Поэтому мозг не получает кислород в полном объёме и приводит нас в сонное состояние. Врачи советуют в таких случаях дать организму отдохнуть, поспать или хотя бы прилечь. По другой теории после обеда, те клетки мозга, которые отвечают за бодрствование, просто отключаются. Вызвано это резким повышение глюкозы в организме.»
Это вполне нормальная реакция организма. Существует две официальные теории. По одной — спать после еды хочется потому что, кровь отливает от мозга и приливает к желудку. Поэтому мозг не получает кислород в полном объёме и приводит нас в сонное состояние. Врачи советуют в таких случаях дать организму отдохнуть, поспать или хотя бы прилечь. По другой теории после обеда, те клетки мозга, которые отвечают за бодрствование, просто отключаются. Вызвано это резким повышение глюкозы в организме.»
Почему хочется спать после еды, да потому что когда мы покушали, организм усиленно начинает работать, чтоб переварить все что мы съели, и при этом теряется много энергии, особенно если вы съели тяжелую пищу, например мясное.
После еды повышается уровень глюкозы в крови. а глюкоза влияет на выработку гормона, который и отвечает за сон, больше гормона — человек хочет спать, меньше — бодрствует, так если в желудке у вас пусто и вы голодные, вы не можете уснуть — бессонница.
Также люди, которые любят есть на ночь, сильно храпят во сне.
Зная это, что после обеда хочется поспать, надо соблюдать определенную диету, кушать легкоусваимую пищу, например суп с салатом.
«
Почему хочется спать после еды, да потому что когда мы покушали, организм усиленно начинает работать, чтоб переварить все что мы съели, и при этом теряется много энергии, особенно если вы съели тяжелую пищу, например мясное.
После еды повышается уровень глюкозы в крови. а глюкоза влияет на выработку гормона, который и отвечает за сон, больше гормона — человек хочет спать, меньше — бодрствует, так если в желудке у вас пусто и вы голодные, вы не можете уснуть — бессонница.
Также люди, которые любят есть на ночь, сильно храпят во сне.
Зная это, что после обеда хочется поспать, надо соблюдать определенную диету, кушать легкоусваимую пищу, например суп с салатом.
«