Почему снятся плохие сны?

Почему снятся плохие сны?

Bunaya
  1. Роман говорит:

    Добрый день!

    Очень часто людям снятся плохие сны (кошмары) по нескольким причинам :

    1) Стресс и волнения (на работе, в личной жизни, не важно! наш организм очень болезненно переживает подобное)

    2) Плохая атмосфера ( Есть места/зоны в которых люди могут чувствовать себя ужасно, им могут сниться кошмары, может начаться безсонница и ряд других весьма опасных синдромов.)

    3) Переутомление (Переутомление точно также как и недосып очень тяжело переживается человеческим организмом, поэтому , по возможности, нужно нормировать свой день, дабы избежать этих проблем)

    4) Смена места сна (Если вы спите не в своей постеле — иногда, хоть и очень редко, кошмары могут быть из-за этого)

    5) Переходный возраст/половое созревание (в этот период с организмом что только не происходит, поэтому кошмары — чуть ли не меньшее из всех зол…)

    6) Психологические расстройства (если кошмары мучают уже довольно долгий промежуток времени — стоит обратиться за помощью к специалисту, дабы в бальнейшем избежать серьездных проблем)

    Многим людям помогают избавиться от кошмаров зеленые расслабляющие чаи — 1 чашку перед сном. (+ данные чаи сами по себе полезны)

    Желаю вам удачи.

  2. SpaceBound говорит:

    Плохие сны могут сниться по многим причинам, но основной является то, что человек за прожитый день испытывает большое количество эмоций (как хороших, так и негативных). Для человеческой психики является нормальным реагировать на стрессы, раздражения именно таким способом — плохими снами. В общих чертах целью плохих снов является своеобразная разгрузка (снятие напряжения) с организма. Если же один и тот же плохой сон повторяется довольно длительное время, то это означает, что ваша нервная система не может самостоятельно справиться с пережитыми событиями и для того чтобы избавиться от этих снов есть 2 хороших методики: поговорить с кем-то о своей проблеме (высказать всё что наболело определённому собеседнику, которому вы доверяете) либо пойти на приём к психологу (если дела совсем уж плохи). Однако, даже если вести праздную жизнь (без обременяющих забот и решений) это отнюдь не гарантирует, что вам никогда не будут сниться плохие сны. Виной тому — прежде всего наше подсознание («серый кардинал» управляющий нами), которое может выкинуть непонятные фокусы в любой (иногда даже самый неподходящий момент). Поэтому надо стараться избегать лишних стрессов и уметь иногда расслабляться.

  3. lola2110 говорит:

    Как правило, сняться плохие сны от переутомления» человеческого организма. Когда человек находится в постоянном движении, решает» за рабочие сутки ряд проблем и задач, постоянно его тревожат всякие различные бытовые хлопоты.

    В основном снятся плохие сны из-за того, что человеческий мозг попросту не отдыхает. Здесь могут сниться разного рода сны, человек на столько выкладывается днем, что когда он ложиться спать его мозг не может понять, что пора и ему отдыхать. Он начинает за счет этого работать круглые сутки, от этого у человека может выработаться хроническая усталость. Также это может сопровождаться обмороками от переутомления и так далее.

    В обратном случае также может быть вызвано состояние, когда сняться плохие сны. Например, у человека спокойная, беззаботная жизнь и за счет того, что он ни чем не занят, его память, мышление, речь не задействованы в мозг поступают вопросы: Зачем я живу? Что-то должно плохое случиться? То есть те вопросы, которые его бы не тревожили, если бы в его жизни и так хватало забот и проблем. Он начинает понимать, что все время хорошо быть не может и во сне он представляет плохую сторону его жизни.

    Тревога, чувство вины, опасность, состояние нервозности, если все это вас сопровождает, то это и есть ответ на вопрос — почему сняться плохие сны. Для того чтобы с вами такого не происходило необходимо вести здоровый и правильный образ жизни, поменьше переживать и нервничать на работе, быть активным днем, уметь отдыхать вечером, а ночью спать спокойно!

Добавить комментарий

Войти с помощью: