Почему у беременных сводит ноги?

Надежда:

Когда сводит ноги, ты испытываешь» боль. Почему у беременных сводит ноги? Как с этим бороться? Ведь боль может омрачить день,» начавшийся так хорошо.»

«

У многих будущих мам сводит ноги, чаще всего во сне. Во время судорог ты испытываешь ужасную боль. Почему у беременных сводит ноги — во время судорог тебе больно потому, что мышца» сильно сократилась и не смогла» расслабиться. «Если ты, часто занималась плаванием, наверняка, знакома с таким ощущением, когда у тебя начинает сводить ногу в холодной воде. Но от чего сводит в воде всем понятно. А здесь ndash; «ты тихо спишь в своей» кровати, не совершая физических упражнений, не испытывая переохлаждения, и ndash; тебе больно!

Это происходит потому что,» твоему организму «не хватает минеральных солей «(кальция). «Мышца начинает самостоятельно сокращаться, или когда её навещает нервный импульс. Для этого требуется взаимодействие минеральных солей» с рецепторами. Если» расслабить мышцу у твоего организма не получается — баланс нарушен. Следовательно, тебе нужно есть больше продуктов содержащих кальций -» кефир, творог, и сыр.